Питание

Рыба – один из самых полезных продуктов на планете. Она богата важными питательными веществами, такими как белок и витамин D. Рыба также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые невероятно важны для тела и мозга. Мы собрали 11 положительных эффектов её употребления, подтверждённых исследованиями. Рыба является прекрасным источником высококачественного белка. Жирные виды также содержат полезные для сердца омега-3 жирные кислоты.

Маточное молочко представляет собой студенистое вещество, вырабатываемое медоносными пчёлами для кормления пчелиных маток и их потомства. Его часто продают в качестве пищевой добавки для лечения различных физических недугов и хронических заболеваний. Хотя оно уже давно используется в традиционной медицине, вопрос о его применении в западной медицине остаётся спорным. Мы собрали 12 возможных положительных эффектов от применения маточного молочка.