Проверьте своё
здоровье Бесплатно
Posted inПитание

Температура нашего тела естественным образом меняется после еды, хотя такие небольшие перемены часто остаются незамеченными. Ощущение холода после трапезы может быть связано с типом пищи, которую Вы едите, или даже с Вашим рационом. Тем не менее, сильный озноб тела, дрожь или постоянное ощущение холода после еды также нередко являются симптомом основного заболевания.

Читать полностью
Posted inПитание

От кето-гриппа до низкого либидо – диета может по-разному повлиять на людей. Похоже, в наши дни все хвалят кето-диету. И если Вы тоже рассматриваете её, Вам будет полезно узнать о побочных эффектах, прежде чем решить, подходит ли она Вам. Кето-диета требует соблюдения рациона с чрезвычайно низким содержанием углеводов и большим количеством жиров, чтобы привести тело в метаболическое состояние, называемое кетозом.

Читать полностью
Posted inПитание

Увеличив количество специй в своём рационе, Вы сможете не только придать пикантности вкусу, но и уменьшить показатели на тонометре. За последние несколько десятилетий эксперты изучали роль рациона питания в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая артериальное давление. Как правило, в исследованиях изучается выбор продуктов питания, который делают люди.

Читать полностью
Posted inПитание

Независимо от того, являетесь ли Вы поваром-любителем или опытным шеф-поваром, Вы, вероятно, знаете, что наличие хорошо укомплектованного шкафчика для специй – один из секретов, как улучшить вкус блюд. Однако чего Вы, возможно, не осознаёте, так это того, что специи делают больше, чем просто приправляют пищу. Они также помогают предотвратить закисание блюд и придать им дополнительный цвет и полезные для здоровья свойства.

Читать полностью
Posted inПитание

Воспаление – это способ организма бороться с инфекциями и восстанавливаться. Однако в некоторых ситуациях воспаление может выйти из-под контроля и длиться дольше, чем необходимо. Такое состояние называется хроническим воспалением, и исследования связывают его со многими заболеваниями, включая диабет и рак. Рацион питания играет решающую роль в здоровье. То, что Вы едите, включая различные приправы, может повлиять на возникновение воспаления в Вашем организме.

Читать полностью
Posted inПитание

Количество диет для женщин, пытающихся изящно перейти в более поздний возраст, поражает воображение – и не все они полезны для здоровья. Многие дамы старше 50 лет хотят найти режим питания, поддерживающий работу сердца или мозга, помогающий контролировать симптомы менопаузы или улучшающий общее состояние здоровья. Лучшая диета для представительниц прекрасного пола – это та, которую они могут соблюдать в течение длительного времени.

Читать полностью
Posted inПитание

Поллотарианцы – это полувегетарианцы, употребляющие в пищу только птицу и исключающие из своего рациона красное мясо и свинину. Полезные для здоровья свойства данного стиля питания включают снижение риска некоторых видов рака и диабета 2 типа. Gоллотарианцы – это те, кто ест птицу, но не употребляет красное мясо или продукты из свинины. Люди выбирают такой режим питания по разным причинам.

Читать полностью
Posted inПитание

Плоды шиповника получают из растения семейства розовых и используют для приготовления чая. Напиток легко заваривается, он богат антиоксидантами, обладает защитными свойствами и может даже бороться со старением кожи. Чай из шиповника – это травяной чай, приготовленный из псевдоплодов растения роза. У него нежный цветочный вкус, слегка сладковатый с отчётливым терпким послевкусием.

Читать полностью
Posted inПитание

В вопросах рациона имеется много противоречий, и часто кажется, что люди ни в чём не могут прийти к согласию. Но из этого правила есть несколько исключений. Самое важное, что можно сделать для обеспечения оптимального здоровья, – это есть настоящую пищу. Если блюдо выглядит так, как будто его приготовили на производстве, откажитесь от него!

Читать полностью
Posted inПитание

Сбалансированное питание очень важно для сохранения здоровья с возрастом. Употребление полезных продуктов помогает поддерживать здоровый вес, оставаться энергичными и получать необходимые питательные вещества, а также снижает риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет. Неправильный рацион подвергает людей риску набрать избыточный вес или же наоборот иметь недостаточную массу тела.

Читать полностью