Мозг

Мозг – это орган, состоящий из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков, защищённый черепом. Он играет определённую роль практически во всех основных системах организма. Курение вредно для Вашего здоровья в целом и для мозга в частности. Эта вредная привычка приводит к снижению когнитивных функций.

Учёные обнаружили, что не только то, что Вы едите, но и то, как сочетаются продукты, может увеличить риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. Новое исследование предполагает, что смешивание сладостей, крахмалистых продуктов и мясных блюд может значительно увеличить риск развития болезни Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале Американской академии неврологии «Неврология».

Исследования показали, что занятия спортом способны изменить и улучшить здоровье Вашего мозга. Если Вы ищете способы повысить свои навыки решения проблем и способность к целенаправленной деятельности, попробуйте аэробные упражнения. Известно, что физическая нагрузка положительно влияет на когнитивные функции у пожилых людей, но новое исследование показало, что данное утверждение верно и для людей молодого и среднего возраста.

Ложное воспоминание – это мысленное воспроизведение случившегося ранее, которое кажется реальным в Вашем сознании, но частично или полностью выдумано. Примером ложной памяти является убеждение, что Вы включили стиральную машину перед уходом на работу, а придя домой, Вы обнаружите, что этого не сделали. Большинство ложных воспоминаний создаются не из злого умысла.

Память – это процесс, посредством которого мозг усваивает информацию, сохраняет её и извлекает позже. Имплицитная память – это тип долговременной памяти, связанный с влиянием, которое действия и переживания могут оказать на Ваше поведение. Её также называют недекларативной памятью. Человек пользуется ею бессознательно, даже не думая об этом.

Долговременная память – это мозговой механизм, с помощью которого человек может хранить информацию в течение длительного периода времени. Она позволяет запоминать события, факты и важна для выполнения повседневных заданий, например, найти дорогу домой. При потере долговременной памяти люди не могут вспомнить то, что произошло некоторое время назад. Часто этот вид памяти начинает ухудшаться с возрастом.

Каждый человек время от времени страдает от забывчивости. Лёгкие нарушения памяти имеют тенденцию усиливаться с возрастом и, как правило, не вызывают беспокойства. Но прогрессирующая потеря памяти из-за таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, может быть серьёзным состоянием. Определение типа расстройства памяти поможет врачу определить причину.

Проблемы с памятью – это нормальное явление в период перименопаузы, переходного периода перед менопаузой. Женщину, находящуюся на пороге прекращения менструации, могут беспокоить расстройства памяти и общая затуманенность сознания – это очень распространенные симптомы. Это происходит, потому что тело вырабатывает меньше эстрогена. И для многих женщин этот эффект носит временный характер.

Нарушение кратковременной памяти означает, что человек забывает то, что недавно слышал, видел или делал. Для многих людей это обычная составляющая процесса старения. Но данное состояние также может быть признаком более серьёзной проблемы, например, деменции, черепно-мозговой травмы или расстройства психического здоровья. Кратковременная память – это способность мозга хранить небольшие объёмы информации, которую он только что воспринял.

Генетика играет определённую роль в ухудшении памяти, особенно при серьёзных неврологических заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера. Тем не менее, исследования показали, что рацион питания и образ жизни могут оказать положительное влияние на состояние. Существует 14 научно обоснованных способов улучшить память естественным путем.