Что нужно знать об ишиасе

Ишиас – это боль от раздражения седалищного нерва. Он также способен вызывать такие симптомы, как онемение и покалывание. Лечение включает упражнения, физиотерапию и многое другое.

Ишиас или невралгия седалищного нерва может быть результатом его сдавления в нижней части позвоночника, но иногда влечёт за собой появление симптомов по всей спине и ногам.

Данная проблема – это не заболевание, а скорее симптом другой проблемы, связанной с седалищным нервом. Он – самый длинный и широкий нерв в организме человека. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена.

Он контролирует несколько мышц голени и обеспечивает чувствительность кожи стопы и большей части голени.

Дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать больше о признаках и причинах ишиаса. Также рассмотрим варианты лечения, как врачи диагностируют заболевание и многое другое.

Симптомы

Одним из основных проявлений данного недуга является боль в любом месте вдоль этого нерва. Она может распространяться от нижней части спины, через ягодицу, вниз по задней поверхности любой ноги.

Боль может ощущаться как:

• стреляющая
• жгучая
• колющая

Среди других признаков выделяют:

• покалывание
• онемение
• слабость

Все эти ощущения могут варьироваться по степени тяжести и усиливаться при движении.

Почему появляется ишиас?

Наиболее распространённой причиной является грыжа или выпячивание межпозвоночного диска. Тремя основными компонентами позвоночного столба являются:

• позвонки (отдельные кости в позвоночнике, защищающие нижележащие нервы)
• нервы
• диски

Диски состоят из хряща, представляющего собой прочный и эластичный материал. Он действует как подушка между каждым позвонком и позволяет ему быть гибким. Грыжа возникает, когда диск смещается с места. Это может оказывать давление на один или несколько спинномозговых нервов, формирующих седалищный.

Другие проявления включают:

• поясничный стеноз позвоночника, представляющий собой сужение спинного мозга в нижней части спины
• синдром конского хвоста, редкий и серьёзный тип стеноза спины
• спондилолистез, состояние, при котором диск смещается вперёд по нижележащему позвонку
• травма спины
• общий износ

Факторы риска возникновения боли

Чаще всего встречаются следующие факторы риска развития заболевания:

• Возраст: Недуг чаще встречается в возрасте от 30 до 50 лет.
• Профессия: Проблема может с большей вероятностью развиться, если человек регулярно выполняет задачи, требующие поднятия тяжестей в течение длительного времени.
• Боли в пояснице в анамнезе: Наличие дискомфорта в спине в анамнезе или проблем может увеличить риск развития ишиаса у человека.

Как врачи диагностируют болезнь?

Для постановки точного диагноза доктор обычно начинает с физического осмотра, сбора полной истории болезни и расспроса пациента о его симптомах.

Врачи также могут попросить человека выполнить основные упражнения, которые растягивают седалищный нерв. Стреляющая боль вниз по ноге при подобной физической активности может указывать на недуг.

Если боль сохраняется более 6 недель, нередко требуется провести визуализирующие тесты, такие как рентген или МРТ. Они помогают определить, что сдавливает седалищный нерв и вызывает появление симптомов.

Каковы методы лечения?

Лечение ишиаса зависит от тяжести состояния. В некоторых случаях заболевание проходит само по себе в течение 4-6 недель без вмешательства. Однако различные терапевтические методы способствуют ускорению выздоровления и облегчению боли.

Домашние средства

Домашние средства, которые может посоветовать врач, включают:

• прикладывание пакета со льдом к области повреждения в течение первых 1-2 дней, когда впервые появляется боль
• прикладывание теплового компресса к области повреждения, если дискомфорт сохраняется дольше 2 дней
• подушка между согнутыми коленями для спящих на боку или под согнутые колени для спящих на спине

Упражнения

Существует много способов уменьшить давление на седалищный нерв с помощью физических упражнений. Они помогают уменьшить симптомы и обрести долгосрочный комфорт и облегчение во время обострений.

Физиотерапевт обычно консультирует людей в вопросах того, как освоить и выполнять движения, которые безопасны и эффективны при невралгии. Они мотивируют человека ходить, когда это возможно, избегая при этом таких движений, как скручивания и сгибания.

Каков прогноз для человека с ишиасом?

В большинстве случаев недуг  проходит сам по себе в течение 4-6 недель.

Если симптомы не улучшаются в течение этого времени, доктор, скорее всего, назначит сканирование для определения основной причины. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Можно ли предотвратить недуг?

Несколько изменений в образе жизни способствуют предотвращению данной проблемы. К ним относятся:

• регулярная физическая активность в достаточном количестве
• поддержание правильной осанки
• поддержание умеренного веса
• отказ от курения
• поднятие тяжестей с использованием надлежащей техники

Лечащий доктор даст больше советов о том, как снизить вероятность развития болезни.

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены самые популярные вопросы об ишиасе. 

Как долго длится заболевание?

В большинстве случаев болезнь проходит в течение 4-6 недель.

Как избавиться от ишиаса?

Невралгия седалищного нерва может пройти сама по себе. Различные средства, включая горячие и холодные компрессы и использование поддерживающих подушек во время сна, способствуют скорейшему выздоровлению. Обезболивающие препараты также помогут справиться с дискомфортом.

Что вызывает недуг?

Симптомы могут возникать, если есть заболевание, которое сдавливает или оказывает давление на седалищный нерв, например, грыжа межпозвоночного диска, артрит или костные шпоры.

Что расслабляет седалищный нерв?

Нервы не могут напрягаться или расслабляться, потому что они не сокращаются. Однако они могут раздражаться.

Время и отдых обычно успокаивают их раздражение. В лечении помогают тёплые или холодные компрессионные повязки и лёгкие упражнения на растяжку.

Чего не следует делать?

Боль при невралгии седалищного нерва и другие симптомы могут усилиться, если человек наклоняется, скручивается или кашляет. Пребывание в постели также может способствовать дискомфорту, поэтому людям, страдающим от данной болезни, следует включить лёгкие растяжки в свой распорядок дня.

Как определить, вызвана ли боль ишиасом?

Заболевание может вызывать стреляющую, жгучую или колющую боль. Оно может поражать заднюю поверхность ног, поясницу и ягодицы.

Что такое тест на выпрямление ног?

Тест на ишиас с прямой ногой предполагает, что пациент лежит, в то время как медицинский работник поднимает его ногу, сгибая бедро. Если пациент испытывает боль в нижней конечности при разгибании колена, это может указывать на данный диагноз.

Заключение

Ишиас имеет отношение к боли, вызванной проблемой с седалищным нервом. Чаще всего заболевание развивается в результате грыжи или выпячивания межпозвоночного диска. Другие причины включают стеноз позвоночника, спондилолистез и травму спины.

В большинстве случаев невралгия проходит в течение 4-6 недель. Лечение может и не потребоваться, но врачи обычно рекомендуют различные средства для ускорения заживления и устранения боли. К ним относятся горячие и холодные компрессионные повязки и физиотерапия. Для устранения основного движущего фактора недуга иногда требуется оперативное вмешательство.