Если Вы или кто-то из Ваших знакомых часто играете в страшные или жестокие видеоигры, уделите немного времени изучению последствий этого увлечения для здоровья.
Несмотря на то, что многие напряжённые игры обещают захватывающее дух действие, некоторые из них могут представлять реальный риск более высокого уровня стресса, потери сознания и даже сердечных приступов для определённых игроков.
Дочитайте статью до конца и узнайте о том, как насыщенные действиями и наполненные ужасами видеоигры, где много насилия и велика вероятность испытать внезапный страх, могут повлиять на Ваше здоровье.
В таких играх есть как преимущества, так и отрицательные последствия. Нужно следить за возможными факторами риска и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Содержание
Как пугающие видеоигры влияют на сердце?
Подумайте о любом случае, когда Вам становится страшно. Например, Вы смотрите фильм ужасов, и на экране появляется одна из тех характерных «пугалок».
В это момент Вы можете подпрыгнуть. Может показаться, что Ваше сердце тоже подпрыгнуло. В результате Ваше сердце бьётся быстрее, пусть даже это длится всего несколько мгновений.
Вы можете почувствовать некоторое беспокойство, когда музыка в фильме становится жутковатой, или даже при просмотре всего фильма, если предвкушаете эти страшные моменты.
Эффект «пугалок» на организм
Физически наши тела и мозг подвергаются бомбардировке химическими веществами. Адреналин и дофамин ускоряют частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Это наполняет мышцы кислородом, подготавливая их к так называемой реакции организма «бей или беги».
Человек может находиться в возбуждении всего несколько минут, но иногда это не самое лучшее время для нашего здоровья – особенно если речь идёт о болезни сердца.
Теперь растяните это состояние на весь игровой процесс, в течение которого могут быть длительные периоды насильственных действий или непрекращающиеся пугающие моменты.
Всё это может повысить уровень стресса, который, в свою очередь, может привести к учащению сердцебиения. Это опасно для людей с сопутствующими или ещё не диагностированными заболеваниями сердца.
Как страшные игры влияют на сердце?
Несмотря на то, что исследователи подчёркивают, что риск для сердца из-за жестоких, пугающих или эмоционально нагружающих видеоигр невелик, всё же он существует.
В последние годы были отмечены случаи потери сознания, когда интенсивные игровые сессии приводили к тому, что сердцебиение людей переходило в нерегулярный ритм (аритмия). Это происходит, когда электрические импульсы, которые направляют и регулируют сердцебиение, не функционируют должным образом. Это заставляет сердце биться:
- слишком быстро (тахикардия)
- слишком медленно (брадикардия)
- слишком рано (преждевременное сокращение)
- слишком беспорядочно (фибрилляция)
Распространённость аритмии составляет не менее 100 тыс. человек на 1 млн населения. Некоторые, вероятно, не знают, что они живут с этим не диагностированным заболеванием сердца.
Всё это не является новой областью знаний, поскольку данные изучались с самых первых дней появления видеоигр. Например, знаковое исследование 1983 года указывает на риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Это исследование связало видеоигры той эпохи с судорогами, психологическими расстройствами, повышением артериального давления и учащением сердцебиения.
«Учитывая эти результаты, можно ожидать, что во время игры произойдут и другие сердечно-сосудистые изменения», – пишут авторы исследования. «Хотя изменения, о которых сообщалось, были незначительными, даже незначительные изменения в сердечно-сосудистой системе потенциально могут оказаться серьёзными у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
Когда обращаться к врачу
Вам следует как можно скорее пройти медицинское обследование, если Вы или кто-то из Ваших близких теряет сознание или испытывает провалы в памяти во время напряжённых видеоигр. Врач должен работать в кардиологическом центре или специализироваться на лечении заболеваний сердца и состояний, нарушающих сердечный ритм.
Хотя обмороки не редкость для детей и часто не сигнализируют о чём-то серьёзном, лучше пройти медицинское обследование, если внезапный обморок случился во время волнения при игре в страшные или напряжённые видеоигры. Это может сигнализировать об опасном заболевании сердца, а лечение должно проходить под наблюдением врача.
Если проблема с сердцем Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова.
Феномен Fornite
Исследователи, изучавшие влияние популярной, но жестокой онлайн-стрелялки, в которой игроки сражаются между собой и с зомби-подобными существами в апокалиптическом мире будущего, окрестили это явление «феноменом Fortnite».
В отчёте 2020 года было рассмотрено 2 случая, когда у детей возникли проблемы с сердцем после игры в онлайн-видеоигры. Исследователи пришли к выводу, что эти популярные среди современных детей и подростков игры вызывают больше беспокойства, чем когда-либо.
Сильные эмоциональные, стрессогенные и вызывающие выброс адреналина эффекты этих игр могут вызвать опасные последствия для здоровья как у людей с сопутствующими заболеваниями сердца, так и у тех, у кого не диагностированы кардиологические заболевания.
Такой же вывод был сделан в исследовательском отчёте за 2019 год. Группа учёных из Австралии выделила 4 случая, когда 3 ребёнка упали в обморок во время игры в стрелялки. У всех них были основные заболевания, влияющие на проводящую электрическую систему сердца, но у 2 из этих детей заболевания сердца были обнаружены только после того, как они упали в обморок во время игры.
Трём мальчикам было от 10 до 15 лет, и, по словам исследователей, каждый из них потерял сознание, когда военные действия в видеоигре достигли «апогея». У каждого из них была обнаружена редкая, но серьёзная кардиологическая аномалия, обусловленная структурой или электрической функцией их сердечной мышцы.
- 10-летний мальчик упал в обморок, но пришёл в сознание, а позже в школе пережил остановку сердца из-за фибрилляции желудочков, очень опасного нарушения сердечного ритма, которое может быть вызвано сердечным приступом. У него было диагностировано редкое заболевание сердца, вызванное генной мутацией.
- 15-летний мальчик упал в обморок, когда должен был выиграть в стрелялке, в которую он играл. Ранее у него было обнаружено окно в сердце, которое было скорректировано хирургическим путём. У него диагностирована желудочковая тахикардия, или состояние, близкое к остановке сердца, с очень быстрым сердцебиением 100 и более ударов в минуту. Тот же самый мальчик снова упал в обморок 2 месяца спустя, когда чуть не выиграл в видеоигре. Он получил лечение, и его сердечный ритм был восстановлен.
- 11-летний мальчик упал в обморок из-за учащённого сердцебиения во время игры в видеоигру. Позже у него был диагностирован синдром удлинённого интервала QT, который вызывает нерегулярное сердцебиение.
«Было показано, что видеоигры значительно увеличивают частоту сердечных сокращений игроков», – пишут австралийские исследователи. «Оказалось, что психологический стресс и сильные эмоции сокращают потенциал действия желудочков и, как известно, являются триггерами сердечной аритмии, особенно при синдроме удлинённого интервала QT».
Всё это не означает, что у человека может случиться сердечный приступ из-за пугающей видеоигры. Но даже поверхностный взгляд на исследования, включая труд 2015 года, показывает, что жестокие видеоигры повышают уровень стресса у некоторых девочек-подростков, даже если они не становятся жестокими вследствие игры.
Кроме того, исследователи совсем недавно, в 2021 году, отметили, что по мере того, как онлайн-видеоигры становятся более реалистичными и погружают человека в виртуальную реальность (ВР), последствия для здоровья, начиная от повышенного уровня стресса, адреналина и потенциального риска для сердца, могут стать ещё более выраженными.
Оказывают ли видеоигры положительное влияние на здоровье?
Интересно, что учёные из Университета Индианы в 2015 году изучили эту тему в первом в своём роде исследовании. Они рассматривали особенности, характерные для видеоигр, которые влияют на возникновение страха, и то, какие реакции люди испытывают при игре в страшилки.
Они опросили 269 студентов колледжа об их опыте игры в популярные в то время видеоигры, включая “Resident Evil”, “Call of Duty” и “Amnesia: The Dark Descent”. Исследование показало, что более половины испытывали страх во время игры, но 44,1% из тех, кто испытывал страх, наслаждались этим чувством.
Другие исследования показали, что у видеоигр есть и положительные эффекты. Они включают:
- улучшение когнитивных способностей
- улучшение навыков решения проблем и логики
- улучшение зрительно-моторной координации
- улучшение способности к многозадачности
- более быстрое и точное принятие решений
- учёт интересов общества в своих поступках
- повышенное внимание к деталям
Заключение
Жестокие, пугающие, насыщенные интенсивными действиями видеоигры потенциально повышают уровень стресса и адреналина у игроков. Люди, у которых есть сопутствующие заболевания сердца или аритмия, могут подвергаться более высокому риску возникновения проблем со здоровьем в результате увлечения подобными играми.
Обратитесь к своему врачу, если у Вас есть какие-либо особые проблемы с сердцем из-за видеоигр. Но если человек, играющий в такие игры, упадёт в обморок или потеряет сознание, следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.
