Статьи Алексея Маматова

Диетический рацион — очень важный компонент комплексного лечения многих распространённых заболеваний. Ещё в двадцатых годах XX века советский врач-терапевт, один из основоположников диетологии и гастроэнтерологии в СССР Мануил Певзнер разработал систему оздоровления организма с помощью особых диетических меню. С тех пор прошло уже более 100 лет, но 15 лечебных столов по Певзнеру по сей день не ушли в историю и назначаются врачами в комплексной терапии.

Организм человека – уникальный аппарат. Вся его система настроена таким образом, чтобы самостоятельно диагностировать патологию, сигнализируя о ней, например, через боль. Но в современном мире принято не обращать внимание на симптомы и устранять неприятные ощущения таблеткой, ведь быт или работа важнее. Только без воздействия на источник проблемы пациент попадает в порочный круг.

На сегодняшний день недуги щитовидной железы занимают второе место среди эндокринных заболеваний по частоте встречаемости после сахарного диабета. Щитовидная железа — одна из желёз внутренней секреции у мужчин и женщин. Она находится на передней поверхности шеи и имеет форму бабочки: состоит из двух долей, соединённых перешейком. Весит щитовидка совсем немного, от 15 до 25 граммов, однако её роль в поддержке здоровья человека колоссальна.

Витамин F открыли почти 100 лет назад. Есть несколько мнений о том, почему его стали именовать именно так. По одной из версий, витамин F обнаружили шестым по счёту, за что ему и присвоили шестую букву английского алфавита. Есть и другая точка зрения: витамин назвали так по первой букве слова fats, что в переводе означает «жиры». На самом деле витамин F представляет собой комплекс полиненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот: линолевой, линоленовой, арахидоновой.

Лейкоциты – это группа белых клеток крови, работа которых направлена на иммунную защиту организма от патогенных возбудителей и инфекций. В неё входят моноциты, нейтрофилы, базофилы, эозинофилы и лимфоциты. Нормальное количество лейкоцитов в анализе крови находится в пределах 4 -10 10⁹/л. Если показатель поднимается выше, то возникает лейкоцитоз, а если ниже – лейкопения.

Алоэ вера – суккулент с коротким стеблем и с крупными мясистыми листьями. Оно обладает большим количеством лечебных свойств, чем отличается от своего древовидного брата – «столетника» – жителя всех советских подоконников. Но несмотря на меньшую распространённость растение эффективно применяется в медицине и косметологии.

Ни для кого не секрет, что в теле всё взаимосвязано: патологические процессы, возникающие в одном органе, могут отразиться на внешнем виде других частей тела, например, на ногтях. У здорового человека ногтевая пластина имеет ровный однородный розовый цвет, и любое потемнение может говорить о развитии заболевания. Поэтому лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья – это выбрать другой путь. 

Аллергические заболевания — настоящая головная боль медицины. И с каждым годом эта боль становится только сильнее, ведь число людей с такими недугами неуклонно растёт во всём мире. И средств на лечение уходит всё больше. По данным эпидемиологических исследований, распространённость аллергической патологии в разных регионах нашей страны составляет 15-35%

Есть мнение, что история о необходимости делать десять тысяч шагов в день появилась с лёгкой руки японского производителя шагомера. Дескать, эта цифра — задумка маркетологов. Не станет же человек считать такое количество шагов в уме! Но одно дело — пройти тысячи шагов по ровной мостовой и совсем другое — с рюкзаком за плечами и на подъёмах. И в каком темпе ходить: медленным прогулочным шагом или более быстрым? Согласитесь, в каждом из предложенных вариантов нагрузка и опорно-двигательный аппарат и организм в целом будет разной.

Крепкие плечи, широкая грудь и пресс – по мнению многих мужчин и женщин, именно так выглядит идеальное мужское тело в любом возрасте. Но что делать, если генетика подарила человеку высокий уровень метаболизма, из-за которого он имеет небольшой вес и худощавое телосложение с малой мышечной прослойкой? Желание соответствовать «нормам» заставляет мужской пол изменять образ жизни в погоне за модой, ведь, в отличии от женщин, им сложнее набрать объём из-за работы тестерона.