Причины посинения ногтей на руках и ногах

Ни для кого не секрет, что в теле всё взаимосвязано: патологические процессы, возникающие в одном органе, могут отразиться на внешнем виде других частей тела, например, на ногтях. У здорового человека ногтевая пластина имеет ровный однородный розовый цвет, и любое потемнение может говорить о развитии заболевания.  

В этой статье я расскажу, почему синеют ногти, когда Вам нужна помощь врача и как лечить это состояние. Дочитайте её до конца, чтобы найти ответы на свои вопросы.

Основные причины посинения ногтей на руках и ногах

Синий цвет ногтевых пластин может быть клиническим признаком различного характера патологий, которые проходят самостоятельно или болезней, требующих срочного медицинского вмешательства. Обратите на них внимание в таблице ниже.

Причина	Описание
Травма	В результате ушиба, защемления, сдавливания пальца на коже образуется кровавое пятно, которое на 2-3 сутки окрашивает ложе в тёмно-синий, пурпурный, фиолетовый оттенок. Кроме этого, синюшность может возникнуть при повреждении зоны матрикса во время маникюра или педикюра. В некоторых случаях появляется боль и отёк, а ногтевая пластина слазит. Чтобы минимизировать неприятные симптомы после травмы, приложите лёд.
Холод	На фоне воздействия низких температур окружающей среды сужаются артерии, из-за чего в ногтевых тканях замедляется кровоток. Это необходимо, чтобы поддерживать нужную температуру во внутренних органах. Если Вы замечаете подобный симптом, постарайтесь уйти из холодного места и согреться. При обморожении поезжайте в травмпункт.
Болезни	– Гематологические: анемия, истинная полицитемия, гипоксия. – Дыхательные: пневмония, хронический бронхит, лёгочная гипертензия, эмфизема лёгких, бронхиальная астма, воспаление лёгких, дыхательная недостаточность, апноэ, тромбоэмболия лёгочной артерии, интерстициальные заболевания лёгких, хроническая обструктивная болезнь лёгких. – Сердечные: миокардит, инфаркт миокарда, недостаточность клапанов, врождённый порок, хроническая сердечная недостаточность.  – Другие: болезнь Рейна, меланома, сахарный диабет, цирроз печени, лимфостаз, атеросклероз, отравление цианидом или угарным газом.
Инфекции	– Вирусные: COVID-19. – Микозные: дерматофиты, плесневые грибы. – Бактериальные: синегнойная палочка.
Приём лекарств	– Психостимулирующие вещества: бензодиазепины, седативные средства, опиаты. – Другие: миноциклин, коллоидное серебро.

Что делать, если посинел ноготь?

Чаще всего ногти синеют вследствие полученной травмы, лёгкая форма которой пройдёт без вмешательства через пару недель. Если удар был слишком сильным, пластина раскололась или из-за гематомы Вы страдаете от сильного болевого синдрома, обратитесь к травматологу, чтобы тот назначил подходящее лечение.

Когда синюшность появилась на всех ногтях конечности, возможно, у человека нарушена циркуляция крови. Этот симптом может указывать на развитие сердечно-сосудистых, пульмонологических и других болезней, поэтому нужно поскорее записаться на приём к терапевту для дополнительного обследования. 

При инфицировании ногтя, например, грибком, для правильной постановки диагноза покажите поражённую область дерматологу или подолгу. После выявления типа возбудителя врач назначит лечение, направленное на уничтожение патогена.

Когда обращаться к врачу?

Следует записаться на приём в поликлинику, если Ваши ногти посинели без очевидной на то причины. Врач проведёт осмотр, опрос, соберёт анамнез, назначит сдачу анализов и выяснит источник Вашего беспокойства. 

Неотложная медицинская помощь кардиолога или пульмонолога необходима при наличии следующих симптомов:

• боли в груди,
• удушья,
• одышки,
• потливости,
• предобморочного состояния,
• усталости,
• кашля,
• тошноты.

Если Вы замечаете подобные проявления, Вам стоит присесть и вызвать скорую помощь, ведь так может начинаться сердечная или дыхательная недостаточность. Эти состояния опасны для жизни, поэтому дополнительная диагностика не будет лишней. 

Как лечить посиневшие ногти?

Лечение подбирает врач в зависимости от причины посинения ногтевой пластины:

• Если оно возникло в результате травмы, специалист назначит антисептические, обезболивающие и ранозаживляющие мази. 
• Если проблема заключается в инфицировании микроорганизмом, доктор в виде лечения может применить местные и системные процедуры против возбудителя – назначит противомикробный препарат.
• Если синюшность проявилась на фоне кислородного голодания и нарушенного кровообращения в организме, нужно найти источник и лечить основное заболевание.

Меры профилактики

В медицине многие проблемы гораздо легче предотвратить, чем потом лечить и проводить реабилитацию. В качестве профилактики возникновения патологических причин посинения поверхности ногтей, я рекомендую придерживаться следующих правил.

Избегайте травм и инфекций

Чтобы минимизировать риск инфицирования, всегда следите за чистотой инструментов для маникюра и педикюра, используйте индивидуальный комплект. Обрезайте ногти правильно: с закруглением на пальцах рук и под прямым углом – стоп. Если Вы пользуетесь услугами мастера, уточните, как он обрабатывает ножницы, пилочки, кусачки, фрезы и рабочую зону. 

Также делайте выбор в пользу удобной обуви и одежды из натуральных материалов, подходящего размера и полноты. Поддерживайте гигиену ног, исключая лишнюю влагу и грязь. Защищайте руки при использовании моющих средств. Для снижения риска ушибов остерегайтесь падений режущих, тяжёлых предметов на пальцы конечностей. Берегите руки и ноги во время низких температур на улице. 

Повысьте гемоглобин

Полезное питание – залог Вашего здоровья. Но изнуряющие диеты в погоне за модой, а также несбалансированный рацион нередко приводят к развитию анемии из-за дефицита железа, витамина В12 и падения гемоглобина – белка, доставляющего кислород от лёгких к остальным тканям организма. Чтобы наладить работу главного компонента эритроцитов, влияющего на уровень жизненной энергии, включите в своё питание продукты, богатые железом и витамином В12. 

Продукт	Содержание железа в 100 г, мг
Свиная печень	17,9
Куриная печень	12,9
Куриные сердечки	9
Мидии	6,7
Говяжья печень	6,5
Говядина	3
Говяжий язык	2,6

Кроме употребления красного мяса, для хорошего усвоения и поднятия уровня железа, добавьте в рацион побольше фруктов, ягод, овощей и зелени, содержащих витамин С, фолиевую кислоту:

• петрушку,
• брокколи,
• красную капусту,
• щавель,
• черноглазую фасоль,
• нут, 
• чечевицу,
• базилик,
• арахис.

Остерегайтесь проблем с системой кровообращения

Одним из главных источников посинения ногтей является плохое кровообращение на фоне развития болезней. Чтобы снизить этот риск, придерживайтесь следующих правил:

• Обращайтесь к специалисту при первых признаках нарушения.
• Проходите профилактические врачебные осмотры.
• Занимайтесь силовыми нагрузками, дыхательными практиками и тренируйте выносливость. Если нет возможности, ежедневно гуляйте на улице не меньше 1 часа.

Следите за своим весом

Из-за ожирения повышается вероятность возникновения сердечно-сосудистых, эндокринных, онкологических заболеваний. Чрезмерная худоба приводит к гематологическим нарушениям, неврологическим расстройствам и немощи. Поэтому Ваш вес должен быть нормальным, а индекс массы тела (ИМТ) находиться в пределах 18,5 – 25 кг/м².

Расчёт ИМТ = вес / рост²

Например, Ваш вес составляет 82 кг, а рост 1,65 м, значит ИМТ = 82 / 1,65² = 82 / (1,65 * 1,65) = 82 / 2,7225 ≈ 30,12. Это значение выше нормы и говорит о наличии ожирения, с которым нужно бороться. Для этого исключите из пищи:

• фастфуд и полуфабрикаты; 
• магазинные колбасы, копчёности, сладости, сдобу;
• жареные, солёные, жирные блюда;
• сладкие напитки;
• пирожные и торты.  

Развивайте правильные привычки

Чтобы быть здоровым, контролируйте количество выпиваемой воды – не менее 30 мл на 1 кг Вашего веса. Займитесь комплексом физических упражнений, постепенно увеличивая нагрузку, уберите из своей жизни вредные привычки, в том числе пищевые. Они ухудшают циркуляцию крови, засоряют артерии, снижаю гемоглобин – их вред доказывает современная медицина. Поэтому лучшее, что Вы можете сделать для своего здоровья – это выбрать другой путь.

А по какой причине синели Ваши ногти? Поделитесь опытом в комментариях.

FAQ