Перебои в работе сердца и менопауза: что нужно знать

Некоторых женщин во время климакса беспокоят проблемы в работе миокарда, поскольку эти состояния могут быть связаны. При появлении боли в груди во время менопаузы, рекомендуется обратиться к врачу.

Часть представительниц прекрасного пола рассматривают менопаузу как важную веху в достижении среднего возраста. Других могут беспокоить хорошо известные симптомы, такие как приливы жара и ночная потливость.

Хотя климакс является естественным и здоровым процессом, иногда он сопровождается неприятными нежелательными эффектами. Общие проявления включают сухость влагалища, дискомфорт во время секса, проблемы со сном, плохое настроение, беспокойство, снижение полового влечения, а также проблемы с памятью и концентрацией внимания.

О перебоях в работе сердца, связанных с климаксом, мало говорят, и поэтому они чаще застают женщин врасплох. Сбои могут возникать из-за гормональных изменений не только в данный период, но и во время менструаций и беременности, и часто они носят временный характер.

Что такое перебои в работе сердца?

Нарушение сердечного ритма также называют нерегулярным сердцебиением, или аритмией. При этом пульс внезапно становится более заметным.

Во время возникновения подобного состояния сердце может колотиться, трепетать, учащённо или нерегулярно биться. Перебои в работе сердца часто бывают кратковременными, длятся всего несколько секунд или, в худшем случае, несколько минут.

Подобное нарушение нередко вызывает тревогу, но обычно оно безобидно и не обязательно сигнализирует о серьёзной проблеме. Тем не менее, людям все равно следует обратиться к врачу, если такое состояние возникает.

Причины

Женщины, отмечающие, что их сердце учащённо бьётся или пропускает удары, могут страдать от нарушений сердечного ритма при климаксе. Это распространённый симптом перименопаузы.

Перименопауза – это период, предшествующий климаксу. Он наступает, когда у представительницы слабого пола не было менструаций в течение 12 месяцев. Считается, что после этого у таких женщин наступает фаза постменопаузы.

Перебои в работе миокарда являются прямым результатом снижения уровня гормона эстрогена, что приводит к чрезмерной стимуляции органа.

Такое снижение выработки гормонов бывает связано как с увеличением частоты сердечных сокращений, так и с перебоями в работе миокарда, а также с неопасными аритмиями.

Когда следует обратиться к врачу

Хотя указанные выше нарушения обычно безобидны, не нужно игнорировать их. Женщинам рекомендуется проконсультироваться с доктором для постановки диагноза и исключения серьёзных патологий.

Врачам особенно важно выяснить, не появляется ли при данном состоянии одышка, головокружение или дискомфорт в груди.

Обычно в данный период ЧСС увеличивается на 8-16 ударов в минуту. Однако некоторые люди сообщали о гораздо большем увеличении, когда оно достигало 200 ударов в минуту.

Женщины, отмечающие нерегулярное сердцебиение, часто лечатся естественными методами. Если проблемы вызваны снижением уровня эстрогена, терапевтические методы включают изменение образа жизни и комбинацию натуральных средств.

Некоторые изменения жизни помогают уменьшить рассматриваемые проявления. К ним относятся:

• сокращение потребления кофеина – употребление меньшего его количества и других напитков с высоким содержанием вещества
• отказ от стимуляторов стимуляторов, таких как сигареты и алкоголь
• техники релаксации, например йога, практика осознанности и дыхательные упражнения

Риск сердечно-сосудистых заболеваний и климакс

В целом женщины имеют меньший риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) до наступления менопаузы. После этого риск возрастает и продолжает расти.

Врач может назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ), чтобы облегчить неприятные симптомы.

В прошлом считалось, что ЗГТ обладает дополнительным преимуществом, помогая защитить представительниц прекрасного пола от ИБС. Однако более поздние исследования показывают, что это не так.

Кроме того, некоторые формы терапии способны незначительно повышать вероятность возникновения ишемии и инсульта.

Аналогичным образом, те же методы лечения могут повышать риск тромбоза глубоких вен (ТГВ) и тромбоэмболии лёгочной артерии (ТЭЛА). Это особенно актуально в первый год приёма лечения.

Однако важно помнить, что ЗГТ бывает весьма эффективной для облегчения проявлений климакса. Действительно, для большинства женщин, особенно в возрасте до 60 лет, польза от терапии перевешивает риски.

Конечно, универсального решения не существует. Все люди индивидуальны, поэтому важно посоветоваться с доктором о целесообразности применения гормональных препаратов.

С возрастом у каждого человека повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако у женщин после менопаузы этот показатель заметно увеличивается. Поэтому важно делать всё возможное, чтобы сохранить здоровье миокарда.

Важную роль играет правильное питание. Употребление большого количества фруктов, овощей, рыбы и птицы оказывает содействие в улучшении состояния. Женщинам также следует избегать набора лишнего веса, так как это увеличивает нагрузку на сердце и повышает артериальное давление.

Однако поддержание здоровья – это нечто большее, чем просто правильное питание и нормализация веса.

Депрессия и сердце

Наличие депрессии в анамнезе является ещё одним фактором риска развития ИБС и зависит от возраста женщины. Научная работа показала, что представительницы слабого пола в возрасте до 65 лет более склонны к возникновению ишемии из-за депрессии, чем пожилые женщины.

Депрессия увеличивает выработку гормонов стресса в организме.

Эти гормоны, включая адреналин и кортизол, способны ускорять сердцебиение и повышать артериальное давление.

Люди, страдающие депрессией, могут улучшить своё общее состояние здоровья с помощью лечения. Это может быть связано с использованием механизмов самоконтроля, обращением за медицинской помощью или и с тем и другим вместе.

Национальный информационный центр по охране здоровья женщин предлагает следующие эффективные механизмы решения проблем:

• Не будьте слишком строги к себе.
• Будьте активны.
• Общайтесь и проводите время с другими людьми.
• Ставьте перед собой достижимые цели.

Если женщина переживает перименопаузу и испытывает симптомы, связанные с сердцем, перечисленные мероприятия для поднятия настроения могут быть полезны.

Кроме того, настроение можно улучшить следующими способами:

• послушайте любимую музыку
• сделайте что-то спонтанно
• устройтесь поудобнее с хорошей книгой в руках
• посмотрите комедию или фильм по телевизору
• поиграйте с домашним животным