Общие

Как правило, людям не терпится узнать, когда им можно ожидать результатов после начала своего путешествия по снижению веса. В то же время худеющим необходимо понимать, происходит ли уменьшение веса за счёт жира, а не мышц или воды. Обычно люди теряют больше всего веса и замечают наиболее значительные физические изменения на первом этапе похудения. На втором этапе вес снижается более медленными темпами, но в основном это происходит за счёт жира, а не накопленных углеводов, белка и воды.

Общепринятая практика – отслеживать свой прогресс с помощью весов. Однако большинство весов не делают различия между потерей жира и мышечной массы, хотя такая функция очень полезна. По этой причине отслеживание только веса не является надёжным способом определить, уменьшаете ли Вы жир или мышцы и в каких количествах. И наоборот, шкала жировых отложений может дать более точную картину состава Вашего тела, измерив процентное содержание жира и мышц.

Со старением приходит беспокойство по поводу силы, равновесия и подвижности. Но силовые тренировки и растяжки помогут Вам чувствовать себя здоровыми и крепкими. Годы – это просто цифры, но с возрастом действительно происходят некоторые физические изменения, и они могут повлиять на наше здоровье. Постоянные силовые тренировки и растяжка, даже в течение коротких периодов времени 3 раза в неделю, могут оказать огромную помощь в отсрочке или предотвращении многих возрастных заболеваний.

Исследователи продолжают открывать новые варианты лечения людей, страдающих мигренью. Некоторые из них помогают облегчить боль при мигрени, а другие уменьшают частоту приступов. Одним из методов борьбы с недугом, который в настоящее время изучается, является стимуляция блуждающего нерва (СБН). Как следует из названия, СБН – это метод лечения, активизирующий блуждающий нерв.

Стимуляция блуждающего нерва (СБН) обычно используется для лечения эпилепсии. В 2005 году Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило СБН в качестве альтернативного метода борьбы с депрессией, устойчивой к лечению. Процедура включает в себя стимуляцию блуждающего нерва электрическим током. Считается, что такое воздействие изменяет структуру мозговых волн и помогает уменьшить или устранить симптомы депрессии.

Многие люди, живущие с эпилепсией, пробуют применять различные противосудорожные препараты с разной степенью успеха. Исследования показывают, что шансы избавиться от приступов уменьшаются с каждым последующим приёмом нового средства. Если Вам уже безуспешно назначали два или более лекарства от эпилепсии, возможно, стоит изучить немедикаментозные методы лечения. Одним из вариантов является стимуляция блуждающего нерва (СБН).

Деформация колена – это смещение сустава, при котором он поворачивается внутрь. Когда люди с данным недугом встают, сведя колени вместе, между их лодыжками остаётся промежуток в 7,5 см или более. Это происходит потому, что их коленные сочленения так сильно согнуты внутрь. Состояние часто встречается у маленьких детей и обычно исправляется по мере их роста. До 75% детей в возрасте от 3 до 5 лет страдают от данной проблемы.

В организме насчитывается 12 черепно-мозговых нервов. Они работают парами и помогают связать мозг с другими областями тела, такими как голова, шея и туловище. Некоторые отправляют в мозг сенсорную информацию, включая подробности о запахах, зрительных образах, вкусах и звуках. Эти нервы выполняют сенсорные функции. Другие черепно-мозговые нервы управляют движением различных мышц и функцией определённых желез. Они выполняют двигательные функции.

Найдите время на короткий сон днём, это принесёт массу преимуществ. Дневной отдых повышает работоспособность, внимание и улучшает настроение. Самое главное, дремать надо недолго – от 10 до 20 минут, иначе длинный цикл сна может вызвать чувство сонливости и большей усталости, чем раньше. Этого как раз достаточно, чтобы освежиться и получить всю пользу дневного отдыха.

Смола мумиё – это добавка, распространённая в аюрведической медицине. Она содержит антиоксиданты и весьма эффективна для здоровья людей с некоторыми заболеваниями, хотя необходимы дополнительные исследования. Она представляет собой липкое вещество, встречающееся главным образом в скалах Гималаев. Оно накапливалось веками в результате медленного разложения растений.