Мозг

Рассеянный склероз (РС) – это заболевание головного и спинного мозга, при котором иммунная система атакует миелиновую оболочку, окружающую и защищающую нервы. Повреждение нервов влечёт за собой такие симптомы, как онемение, слабость, нарушение зрения и трудности при ходьбе. Небольшой процент людей с рассеянным склерозом также имеют проблемы со слухом.

Хотя вопрос ещё изучен не полностью, несколько новых исследований показывают, что медитация способствует облегчению симптомов тиннитуса. У некоторых людей эпизоды возникают постоянно и могут стать причиной значительных нарушений в их повседневной жизни и мучений. Но какие виды лечения помогают при хроническом шуме в ушах? И могут ли такие подходы, как медитация или другие техники осознанности, действительно уменьшить тяжесть и последствия состояния?

Выяснение причины шума в ушах (или по-научному тиннитуса) является первым шагом в его лечении. Врач определяет источник проблемы, а затем устраняет её с помощью лекарств или хирургического вмешательства. Шум в ушах означает звенящие, щёлкающие, жужжащие или шипящие звуки. Однако на самом деле это не само заболевание, а скорее симптом проблемы где-то в ухе или проходящих через него нервах.

Шум в ушах (тиннитус) в значительной степени связан с потерей слуха вследствие возраста или громких звуков. Эксперты обнаружили, что иногда заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), а не потеря слуха, могут быть основной причиной шума в ушах. Люди с субъективным шумом слышат тревожные звуки, такие как звон, жужжание и гудение, не заметные для окружающих.

Тиннитус – это заболевание, при котором человек слышит постоянный звон, шум или другой звук в своём ухе, вызванный внешним источником. Потенциальными причинами недуга являются потеря слуха, закупорка слухового прохода и некоторые лекарства. Терапия переучивания (ТП) является потенциальным вариантом лечения умеренного или тяжёлого тиннитуса. Она включает в себя комбинацию психологического консультирования и звуковой терапии, чтобы научить мозг игнорировать звук в ухе. 

Ощущение звона или жужжания в ушах отвлекает и доставляет дискомфорт в течение дня, но особенно ночью, когда люди пытаются заснуть. По оценкам, от 10 до 25% взрослых, страдающих тиннитусом, часто испытывают бессонницу по ночам. С другой стороны, недостаток сна способен усилить шум в ушах и оказать другие неблагоприятные последствия для общего состояния здоровья.

Новое исследование доказало, что простой тест на память может указывать на будущее снижение умственных функций у людей, у которых в настоящее время нет проблем с памятью или мышлением. Научная работа, опубликованная в медицинском журнале Американской академии неврологии Neurology, обнаружила, что показатели людей после прохождения теста под названием Стадии объективного нарушения памяти (СОНП), способны выявить даже небольшие признаки ранних когнитивных расстройств, указывающие на будущие умственные проблемы.

Многие пожилые люди беспокоятся о своей памяти и других интеллектуальных способностях. Например, их тревожит то, что изучение новых вещей занимает больше времени, чем раньше. Кроме того, переживания часто появляются из-за счетов, которые забыли оплатить. Подобные изменения обычно являются признаками лёгкой забывчивости. Как правило, это нормальная часть старения, а не серьёзные проблемы с памятью.

Мозг контролирует многие аспекты мышления – запоминание, планирование и организацию, принятие решений и многое другое. Эти когнитивные способности влияют на то, насколько хорошо мы выполняем повседневные задачи и можем ли мы жить, не завися от других людей. Некоторые изменения в мышлении часто происходят по мере старения. При этом старение может привести и к положительным когнитивным изменениям.

Исследования показывают, что снижение умственных способностей с возрастом – это нормально, но не обязательно. Некоторые люди сохраняют остроту когнитивных функций в свои 80, 90 и более лет, бросая вызов распространённому мнению, что их ухудшение является естественной составляющей старения.
Те немногие счастливчики, входящие в группу долгожителей с ясным умом, явно лучше справляются с тестами на память, такими как запоминание прошлых событий или списка слов, по сравнению с другими взрослыми их возраста.