В чём причина дежавю?

Что это такое?

Термин «дежавю» описывает необъяснимое ощущение, что Вы уже сталкивались с чем-то, даже если знаете, что этого никогда не было.

Допустим, Вы впервые занимаетесь греблей на байдарках. И никогда не делали ничего подобного, но внезапно возникает отчётливое воспоминание о том, как Вы выполняли те же движения руками, под тем же голубым небом, и те же волны плескались у ног. 

Или, возможно, Вы впервые исследуете новый город, и вдруг кажется, что ранее уже проходили по заросшей тропинке.

Вы можете почувствовать себя немного сбитыми с толку и задаться вопросом, что происходит, особенно если ощущение раньше не возникало.

Часто беспокоиться не о чем. Хотя дежавю может сопровождаться судорогами у людей с височной эпилепсией, состояние также возникает без каких-либо проблем со здоровьем. 

Нет убедительных доказательств того, насколько это ощущение распространено на самом деле, но, по разным оценкам, где-то от 60 до 80% населения сталкиваются с данным явлением.

Несмотря на то, что дежавю довольно распространено, особенно среди молодёжи, эксперты не выявили ни одной причины состояния. Вероятно, это не сбой в матрице. 

Однако у учёных есть несколько теорий о наиболее вероятных источниках появления ощущения.

Итак, что же является причиной дежавю?

Исследователям нелегко изучать явление, отчасти потому, что оно случается без предупреждения и часто у людей без сопутствующих проблем со здоровьем, которые могли бы сыграть свою роль. 

Более того, переживания данного состояния, как правило, заканчиваются так же быстро, как и начинается. Ощущение может быть настолько мимолетным, что, если Вы мало что знаете об этом состоянии, можете даже не осознать, что только что произошло. 

Человек может почувствовать себя немного неуютно, но быстро избавляется от этого. 

Эксперты предполагают несколько различных причин возникновения дежавю. Большинство сходятся во мнении, что это явление, вероятно, каким-то образом связано с памятью. Ниже приведены несколько наиболее популярных теорий.

Двойственность восприятия

Теория двойственности восприятия предполагает, что подобное состояние появляется, когда человек видит что-то два раза в разное время и ситуациях. 

Когда Вы сталкиваетесь с чем-то в первый раз, можете заметить это краем глаза или когда отвлекаетесь.

Мозг часто начинает формировать память о том, что Вы видите, даже с учётом ограниченного объёма информации, полученной от краткого, неполного взгляда. Таким образом, люди на самом деле воспринимают больше, чем им кажется. 

Если первый взгляд на что-то, например, вид со склона холма, не привлёк внимания, в следующий раз можно подумать, что видите эту картинку впервые. 

Но мозг вспоминает предыдущее восприятие, даже если не было полного осознания того, что Вы наблюдали. Таким образом появляется дежавю. 

Другими словами, поскольку Вы изначально не уделили опыту всего своего внимания, когда он впервые попал в голову, то это ощущается как два разных события. Но на самом деле это всего лишь одно непрерывное восприятие одного и того же события.

Незначительные сбои в работе мозговых цепочек

Другая идея предполагает, что дежавю возникает, когда мозг, так сказать, «даёт сбой» и испытывает кратковременный дефект электрической системы проводимости сигналов – подобный тому, что случается во время эпилептического припадка. 

Другими словами, происходит своего рода путаница, когда часть мозга, отслеживающая текущие события, и та, что вызывает воспоминания, активны одновременно. 

Разум ложно воспринимает происходящее в настоящем как воспоминание или то, что уже произошло в прошлом.

Данный вид мозговой дисфункции обычно не вызывает беспокойства, если только это не происходит регулярно.

Некоторые эксперты полагают, что другой тип сбоя в работе головы способен вызвать дежавю.

Когда наш разум усваивает информацию, он обычно следует определённому пути от кратковременного хранения к долговременному. Теория предполагает, что иногда кратковременные воспоминания могут срезать путь к долговременному хранению.

В результате мы чувствуем, что восстанавливаем давнее воспоминание, а не то, что произошло в последнюю секунду. 

Ещё один подход предлагает объяснение отсроченной обработки. 

Вы что-то наблюдаете, но информация, которую воспринимаете через свои органы чувств, передаётся в мозг по двум отдельным дорогам. 

Один из этих путей доставляет информацию в мозг немного быстрее, чем другой. Такая задержка может быть крайне незначительной, поскольку проходит поддающееся количественному определению время, но она всё равно заставляет голову воспринимать это единственное событие как два разных переживания.

Воспроизведение из памяти

Многие учёные считают, что данное состояние связано с тем, как человек обрабатывает и восстанавливает воспоминания. 

Исследование, проведённое Энн Клири, экспертом по дежавю и профессором психологии в Университете штата Колорадо, помогло получить некоторую поддержку в пользу данной теории. 

Благодаря своей работе она нашла доказательства того, что ощущение нередко возникает в ответ на событие, напоминающее то, что Вы пережили, но не помните. 

Возможно, это случилось в детстве, или Вы не помните произошедшее по какой-то другой причине. 

Даже если Вы не можете получить доступ к этому воспоминанию, мозг всё равно знает, что ранее была подобная ситуация. 

Такая имплицитная память ведёт к несколько странному ощущению знакомости. Если бы Вы могли вспомнить что-то похожее, смогли бы связать эти ситуации и, скорее всего, вообще не испытывали бы дежавю.

По словам Клири, обычно подобное случается, когда Вы видите определённую картинку, например, внутреннюю часть здания или природную панораму, очень похожую на ту, которую не помните. 

Она использовала это открытие для изучения идеи предчувствия, связанного с дежавю, в исследовании 2018 года. 

Возможно, Вы сами испытали его на себе. Многие люди сообщают, что данное ощущение вызывают сильную убеждённость в том, что они знают, что произойдёт дальше. 

Но работы Клири показывают, что даже если Вы уверены, что можете предсказать то, что собираетесь увидеть или испытать, как правило, нет возможности этого сделать. 

Дальнейшие исследования помогут лучше объяснить этот феномен предсказания в целом. 

Данная теория основана на идее, что люди склонны испытывать чувство, что они уже знакомы с предметом или ситуацией, когда они сталкиваются с тем, что имеет сходство с увиденным раньше.

Вот пример знакомства с обобщённым чувственным образом: это первый день на новой работе. Когда Вы входите в свой офис, сразу же поражает ошеломляющее ощущение, что уже бывали здесь ранее. 

Красноватое дерево письменного стола, живописный календарь на стене, растение в углу, свет, льющийся из окна, — всё это кажется невероятно знакомым. 

Если Вы когда-либо входили в комнату с похожей планировкой и расстановкой мебели, велика вероятность, что появится дежавю, потому что есть какие-то воспоминания об этой комнате, но нельзя точно определить, где она находится. 

Вместо этого Вам просто кажется, что уже видели свой новый офис, хотя на самом деле это не так. 

Клири также изучала эту концепцию. Её исследование предполагает, что люди действительно чаще испытывают данное состояние при просмотре сцен, похожих на то, что они уже видели, но не помнят.

Другие причины

Существует также множество других объяснений данного ощущения. 

К ним относится убеждение, что состояние связано с каким-то психическим переживанием, таким как воспоминание о чём-то, что Вы пережили в предыдущей жизни или во сне. 

Способность к непредубеждённым суждениям – всегда неплохо, но нет никаких доказательств в поддержку ни одной из этих идей. 

Разные культуры также могут описывать этот опыт по-разному. 

Поскольку «дежавю» по-французски означает «уже увиденное», авторы одного исследования 2015 года задались вопросом, будет ли отличаться восприятие этого явления французами, поскольку люди, говорящие по-французски, также могут использовать этот термин для описания более конкретного опыта увиденного раньше. 

Результаты не пролили никакого света на потенциальные причины возникновения подобного ощущения, но учёные нашли доказательства того, что французы, как правило, находили состояние более тревожным, чем участники, говорящие на других языках.

Когда следует беспокоиться

Дежавю часто не имеет серьёзной причины, но оно может возникнуть непосредственно перед эпилептическими припадками или во время них.

Многие люди, испытывающие судороги, или их близкие довольно быстро осознают, что происходит. 

Но фокальные эпилептические припадки, хотя и распространены, не всегда сразу распознаются как судорожные припадки. 

Они обычно начинаются только в одной части мозга, хотя могут распространяться и на другие области. К тому же они очень короткие. Иногда они длятся 1-2 минуты, но могут закончиться всего через несколько секунд. 

Человек не потеряет сознание и, возможно, будет полностью понимать всё происходящее. Но он не сможет отреагировать, поэтому обычно думают, что он отключился или смотрит в пространство, погрузившись в свои мысли. 

Ощущение обычно возникает перед припадком. Иногда появляются и другие симптомы:

• подёргивания или потеря мышечного контроля
• нарушения чувствительности или галлюцинации, включая ощущение вкуса, запаха, звука или видения того, чего нет на самом деле
• повторяющиеся непроизвольные движения, такие как моргание или кряхтение
• прилив эмоций, который человек не может объяснить 

Если Вы испытывали какой-либо из вышеуказанных признаков или регулярно возникает дежавю (чаще одного раза в месяц), как правило, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить опасные первопричины. 

Данное состояние может быть одним из симптомов деменции. Некоторые люди, страдающие слабоумием, создают ложные воспоминания в ответ на повторяющиеся переживания ощущений. 

Деменция является серьёзным заболеванием, поэтому лучше всего сразу же поговорить с врачом о любых признаках у себя или у близкого человека.

Заключение

Термин дежавю описывает необъяснимое ощущение, что Вы уже сталкивались с чем-то, даже если знаете, что этого никогда не было. 

Эксперты в целом сходятся во мнении, что это явление, вероятно, каким-то образом связано с памятью. Итак, если возникло это чувство, возможно, Вы уже сталкивались с похожим событием раньше, просто не можете этого вспомнить. 

Если подобное случается только изредка, скорее всего, не нужно беспокоиться (хотя иногда такая ситуация кажется немного странной). Но обычно люди замечают данное состояние с большей вероятностью, если они устали или находятся в сильном стрессе. 

Если дежавю стало для Вас чем-то вроде обычного переживания и нет никаких симптомов припадков, помогут меры по снятию стресса, а также большее количество отдыха.