Сведения не являются окончательными, но тематические исследования показывают, что лечение гипнозом помогло некоторым людям получить облегчение.
Если Вы когда-нибудь сидели в тишине и замечали слабый (или громкий) звук звона или жужжания в ушах, Вы, вероятно, испытывали тиннитус.
Состояние описывается как наличие различных шумов, возникающих при отсутствии внешнего.
По данным используемым в Журнале неврологии и психиатрии, примерно 30 до 40% людей ежегодно испытывают подобный дискомфорт.
Но иногда состояние представляет собой не просто преходящий симптом, оно может стать хроническим и изнуряющим. И для этих людей лечение имеет важное значение, поскольку оно помогает уменьшить тяжесть болезни и повысить общее качество их жизни.
Дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать, что говорится в исследовании об использовании гипноза для лечения шума в ушах, и рассмотрим некоторые другие альтернативные варианты терапии.
Содержание
Помогает ли гипноз при данной проблеме?
Гипноз, иногда называемый гипнотерапией, – это терапевтический подход, включающий в себя вхождение в состояние релаксации, похожее на транс. Когда человек находится в этом состоянии, ему можно внушить мысли, чувства, эмоции или даже поведение, способствующие улучшению.
По данным Американской психологической ассоциации, эффективность гипноза всё ещё изучается, и современная литература по его применению при таком недуге невероятно ограничена.
Одна из самых ранних тематических научных работ, занимавшихся изучением использования данного метода, опубликованная в 1958 году, показала, что она была эффективна для временного уменьшения тяжести состояния у 35-летней женщины.
Другое исследование, проведённое в 1990 году, выявило, что самогипноз был эффективен для подобного недуга (как кратковременного, так и в течение нескольких месяцев) у большинства участников.
Но даже, несмотря на то, что первоначальные эксперименты показывают, что лечение может иметь потенциальную пользу у некоторых людей, большинство доказательств являются слабыми.
Например, во многих ранних исследованиях участвовало ограниченное количество участников, и использовались различные подходы к применению техники. И даже более поздние научные труды немногочисленны, эксперименты на эту тему практически отсутствуют.
В конечном счёте, существующий консенсус заключается в том, что всё ещё необходимы дополнительные исследования.
Если проблема с шумом в ушах Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова.
На что похож сеанс гипноза?
Невзирая на то, что вопрос изучен очень плохо, многие люди решаются на то, чтобы его попробовать. Если Вы впервые пришли на сеанс к гипнотерапевту, Вас ожидает следующее:
- Введение: на этом этапе пациент сосредотачивается на полном расслаблении своего тела и разума, чтобы войти в нужное состояние.
- Углубление: на этой стадии человек погружается «глубже» в себя, используя различные техники мысленных образов.
- Внушения: на этом этапе пациент официально находится под гипнозом, и ему можно делать внушения, способные помочь разобраться с мыслями, поведением, симптомами и многим другим.
- Пробуждение: это заключительная стадия сеанса, на которой человек медленно выходит из этого состояния.
Во время процедуры врач, скорее всего, будет делать внушения, имеющие отношение к тиннитусу.
Таким образом, он будет обращаться к мыслям, эмоциям и поведению, связанным с проблемой, в попытке ослабить её тяжесть и влияние, которое она оказывает на жизнь.
Как найти специалиста?
Нет никакой конкретной степени высшего образования, которая вела бы к карьере в области гипнотерапии, но существует множество организаций, предлагающих сертифицированные дипломы.
Важно помнить, что некоторые программы сертификации предъявляют ограниченные требования, а это означает, что почти любой человек, имеющий учёную степень, может его получить.
Если возможно, лучше всего найти специалиста, уже являющегося лицензированным медицинским работником, например врачом или психотерапевтом.
Альтернативные методы лечения
Традиционно тиннитус лечат с использованием таких подходов, как звуковая и поведенческая терапия, а также медикаментозное лечение – и все эти методы часто используются вместе, чтобы помочь справиться с симптомами и тяжестью болезни.
Но исследования показывают, что существует несколько альтернативных подходов для устранения проблемы. Согласно обзору за 2020 год, потенциальные альтернативные методы лечения включают:
- техники релаксации
- стимуляцию нервов
- витаминные добавки
- растительные добавки
Заключение
Существуют различные подходы к устранению шума в ушах. К ним относится гипноз, который, как предполагают немногие имеющиеся научные труды, способствует облегчению состояния у некоторых людей, живущих с данным недугом.
Но исследования эффективности гипноза при тиннитусе всё ещё довольно ограничены, и очень маленькое их количество доказывает эффективность. Необходимы гораздо более масштабные исследования, чтобы понять, насколько эффективным это может быть.
