Причины боли в пояснице у женщин

Болью в пояснице страдают представители обоих полов. Она возникает вследствие нескольких состояний. В некоторых случаях болезненные ощущения связаны с менструальным циклом или другими факторами, включая беременность или эндометриоз.

Боль в пояснице у женщин имеет много потенциальных причин. Некоторые из них сопряжены с состояниями, характерными для женщин, в то время как другие могут случиться с любым человеком. 

В данной статье мы подробнее рассмотрим возможные обстоятельства возникновения данного состояния у женщин, а также то, когда важно обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Этиология, характерная для женщин

Некоторые причины боли в пояснице специфичны только для женщин. Они перечисленные ниже.

Предменструальный синдром (ПМС)

ПМС – это состояние, возникающее у многих представительниц прекрасного пола перед месячными. При этом отмечается много потенциальных симптомов, но они обычно бывают не все сразу. В широком понимании признаки включают:

• физические симптомы: 
  • боль в пояснице
  • головная боль
  • усталость
  • вздутие живота
• эмоциональные и поведенческие симптомы: 
  • перепады настроения
  • тяга к еде
  • беспокойство
  • проблемы с концентрацией внимания

Предменструальный синдром обычно начинается за несколько дней до менструации и заканчивается через день или два после её начала.

Предменструальное дисморфическое расстройство (ПМДР)

ПМДР – это более тяжёлая форма ПМС, при которой симптомы очень мешают повседневной жизни. У некоторых женщин с данным состоянием даже возникают проблемы с ежедневной деятельностью. Это состояние встречается реже, чем предыдущее.

Эмоциональные, поведенческие и физические симптомы предменструального дисморфического расстройства схожи с ПМ синдромом, однако они намного хуже. Болезненное состояние обычно начинаются за неделю до месячных и заканчиваются через несколько дней после их начала.

Риск развития болезни выше, если в семейном анамнезе было это состояние, а также депрессии и другие расстройства настроения.

Эндометриоз

При эндометриозе ткань, выстилающая матку, известная как ткань эндометрия, растёт вне органа. 

При данном заболевании ткань часто разрастается на яичниках, фаллопиевых трубах и других тканях, выстилающих малый таз. Она может даже разрастаться вокруг мочевыводящих путей и кишечника.

Боль является наиболее распространённым симптомом недуга. Другие признаки включают:

• очень болезненные менструальные спазмы
• боль во время или после полового акта
• боль в пояснице и области таза
• боль при дефекации или мочеиспускании во время менструации

Эндометриоз также нередко вызывает кровотечение или кровянистые выделения между месячными. Распространены проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и диарея, особенно во время месячных. Также затрудняет наступление беременности.

Дисменорея

Дисменорея – это очень болезненная менструация. Хотя обычно она поддаётся лечению, у некоторых женщин она протекает достаточно тяжело. Представительницы слабого пола подвергаются более высокому риску развития данного состояния, если они:

• моложе 20 лет
• курят
• страдают сильным кровотечением во время месячных
• в семейном анамнезе имеют болезненные месячные
• имеют основное заболевание, такое как: 
  • эндометриоз
  • миома матки
  • воспалительное заболевание органов малого таза

Дискомфорт от дисменореи обычно ощущается в нижней части живота, пояснице, бёдрах и ногах. Она длится от 1 до 3 дней. Боль может быть либо тупой и ноющей, либо ощущаться как стреляющая.

Беременность

Боли в спине часто возникают во время беременности. Это происходит, когда будущая мама набирает вес, центр тяжести смещается, а гормоны расслабляют связки, готовясь к родам. 

У большинства женщин болезненные ощущения в пояснице возникают между пятым и седьмым месяцами беременности, но они могут начаться гораздо раньше. Если у Вас уже есть проблема со спиной, риск ухудшения состояние повышается во время беременности.

Наиболее часто возникает прямо под поясницей и поперёк копчика, а также в центре спины, вокруг талии. Она может отдавать в ноги.

Другие причины боли в спине

Проблемы с поясницей возникают и вследствие других состояний, причём они не зависят от пола человека. Наиболее распространённые причины включают:

Напряжение мышц

Напряжение мышц или связок очень часто связано с болезненными ощущениями в спине. Проблему вызывает:

• повторный подъём тяжестей 
• неловкое сгибание или скручивание
• внезапное неловкое движение
• чрезмерное растяжение мышцы или связки

Если Вы продолжаете выполнять движения, которые привели к напряжению мышц, это может в конечном итоге вызвать спазмы.

Ишиас

Ишиас – это симптом, вызванный сдавливанием или повреждением седалищного нерва, самого длинного нерва в теле. Он проходит от нижней части позвоночника через ягодицы и вниз по задней поверхности ног.

Недуг вызывает жгучую боль в нижней части спины или ощущается как удар током. Обычно она простирается вниз по одной ноге. В тяжёлых случаях возникает онемение и слабость.

Грыжа межпозвоночного диска

При грыже один из дисков, который амортизирует позвонки, сжимается и выпячивается наружу. В конечном итоге, это может привести к его разрыву. Боль вызывает выпуклость, давящая на нерв.

Данное состояние также может быть вызвана травмой. С возрастом подобное заболевание диагностируется чаще. Обычно затрагивается часть спины, но нередко поражается и область шеи.

Дегенерация диска

С возрастом межпозвоночные диски начинают изнашиваться. Дегенерация также может быть вызвана травмами или повторяющимися движениями. У большинства людей после 40 лет наблюдается некоторое изменение межпозвоночного диска. Она не всегда вызывает неприятные ощущения, но иногда боль бывает нестерпима.

Обычно недуг возникает в области шеи и нижней части спины. Боль может распространяться на ягодицы и бёдра, она может затухать и начинаться вновь.

Домашние средства от болей в пояснице

Если Ваше состояние связано с менструальным периодом или мышечным напряжением, попробуйте следующие домашние средства для облегчения боли:

• Грелка, приложенная к спине, усиливает кровообращение, что, в свою очередь, позволяет питательным веществам и кислороду поступать к мышцам. 
• Тёплая ванна улучшает кровообращение и уменьшает мышечную боль и скованность.
• Отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, облегчают болезненные ощущения, связанные с месячными. 
• Физическая активность и выполнение упражнений улучшает кровообращение и расслабляет напряжённые мышцы. 
• Регулярная мягкая растяжка помогает уменьшить боль в пояснице или предотвратить её возвращение. 
• Если состояние вызвано мышечным напряжением или травмой, пакет со льдом поможет уменьшить воспаление и дискомфорт. Они лучше всего действуют в течение первых 48 часов после мышечного напряжения или травмы. 
• Положите подушку между коленями, если Вы спите на боку, или под колени, если на спине. Это облегчает подобный недуг и дискомфорт.
• Стул с хорошей поясничной поддержкой помогает избавиться от боли при сидении.

Когда следует обратиться к врачу

В некоторых случаях важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину болезненных ощущений. Обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, если испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• Вы не в состоянии стоять или ходить
• болезненные ощущения сопровождаются лихорадкой, или не можете контролировать свой кишечник или мочевой пузырь
• Вы чувствуете боль, онемение или покалывание в ногах
• дискомфорт распространяется вниз по ногам
• испытываете сильную боль в животе
• недуг мешает повседневной жизни
• есть симптомы эндометриоза 
• во время беременности у Вас появилась боль из-за вагинального кровотечения, лихорадки или болезненные ощущения отмечаются при мочеиспускании
• болезненные ощущения после падения или несчастного случая
• после недели лечения дома состояние не улучшается

В зависимости от причины проблем с поясницей врач назначит лечение, выходящее за рамки домашних средств. 

Варианты обычно включают:

• миорелаксанты
• инъекции кортизона
• гормональный контроль рождаемости при эндометриозе, дисменорее, ПМС и ПМДР
• антидепрессанты, облегчающие симптомы, а также помогающие при определённых типах болей в спине
• хирургическое вмешательство при тяжёлом эндометриозе, которое включает удаление ткани из областей, где она выросла за пределами матки
• операция по восстановлению дисков

Заключение

Боль в пояснице у женщин может быть вызвана множеством различных состояний и лежащих в их основе факторов. Если примерно в это время месяца у Вас начинается менструация, причиной болезненных ощущений, скорее всего, является именно она. 

Проблемы со спиной также нередко возникают вследствие таких состояний, как мышечное напряжение, ишиас или грыжа межпозвоночного диска, которые могут затронуть любого человека, независимо от возраста или пола. 

Лечение зависит от основной причины. Во многих случаях можно сначала попробовать домашние средства. Но если боль в спине не проходит или усиливается, обратитесь к своему врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Другие статьи по этой теме