Многие люди проводят большую часть дня на ногах. Это может оказать сильное давление на 33 сустава стопы, от большого голеностопного до крошечного дистального фалангового на кончике пальца ноги. Поэтому, неудивительно, что до 36% людей испытывают боль в стопах.

Иногда артралгия возникает из-за кратковременной причины – травмы или инфекции. Но длительные болезненные ощущения обычно возникают из-за артрита, состояния, вызывающего воспаление.

Болезнь иногда протекает иначе, чем обычно. Дочитайте эту статью до конца, чтобы узнать больше о причинах боли в суставах стопы и как отличить артрит от других заболеваний. Мы также обсудим, как справиться с состоянием и когда следует обратиться к врачу.

Артрит и артралгия

Артралгия – это медицинский термин, обозначающий боль в суставах.

Артрит означает воспаление в них же, вызывающее дискомфорт.

Хотя люди часто используют эти термины как взаимозаменяемые, они обозначают разные вещи. Артрит является характерным источником артралгии. Но у человека может быть данное заболевание без воспаления.

Что может вызвать боль в стопе?

Подобные болезненные ощущения могут быть результатом любого из следующих факторов:

  • травма (ушиб)
  • инфекция
  • структурные проблемы
  • воспаление

В этой статье Вы узнаете о распространённых заболеваниях, способствующих возникновению данного состояния, с воспалением или без него.

1. Остеоартрит

Остеоартрит – это разновидность артрита, который возникает с течением времени. Некоторые люди называют этот недуг «износом», потому что хрящ повреждается в результате нагрузки и эксплуатации. Он становится тоньше, и кости трутся друг о друга.

Проблема может появиться в любом месте стопы, но чаще всего она диагностируется в большом пальце ноги, лодыжке и средней части стопы.

2. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) – это аутоиммунное заболевание. Иммунная система нацеливается на здоровые области организма, включая суставы, вызывая боль и воспаление. Генетика и курение значительно увеличивают риск развития РА.

Более 90% людей с данным заболеванием испытывают дискофморт. Чаще всего недуг поражает мелкие сочленения передней части стопы у основания пальцев и пятку. РА также способен вызвать бурсит на подушечке ноги.

3. Псориатический артрит

Псориатический артрит (ПсА) нередко приводит к тому, что пальцы ног приобретают вид сосисок из-за отёка мелких суставов (дактилит). Они становятся болезненными и тёплыми. Недуг чаще поражает мизинцы стопы.

ПсА обычно возникает у людей, уже страдающих псориазом. Эксперты не уверены, почему болезнь развивается, но инфекция, травма или стресс могут спровоцировать появление симптомов.

4. Подагра

Подагра – это разновидность артрита, который возникает внезапно и длится от 3 до 10 дней. Болезнь происходит из-за накопления мочевой кислоты, способной превращаться в кристаллы в суставе и вблизи него. Чаще всего она диагностируется на большом пальце ноги.

Подагра может быть чрезвычайно болезненной. Сустав довольно сильно распухает, становится горячим на ощупь и очень чувствительным. Кожа вокруг этого места может казаться блестящей.

Факторы риска развития подагры включают диабет, проблемы с почками или рацион питания, вызывающий накопление мочевой кислоты. Примерами продуктов, которые способны привести к подагре, являются красное мясо и мясные субпродукты.

5. Бурсит большого пальца стопы

Заболевание выглядит как бугорок у основания пальца ноги. Шишка на самом деле вызвана смещением, которое толкает большой палец по направлению к другим. Недуг вызывает отёк, скованность и боль, затрудняя движение. Палец ноги также может стать болезненным на ощупь.

У некоторых людей вероятность заболевания выше из-за естественной формы стоп. Бурсит развивается с течением времени и может усугубиться, если Вы носите тесную обувь.

6. Бурсит

Бурсит – это воспаление бурс. Бурсы – это мешочки с жидкостью, которые помогают смягчить области вокруг суставов, сухожилий и костей. Воспаление может возникнуть в результате повторяющихся движений или раздражения, например, от физических упражнений или обуви.

При бурсите отмечается отёк и изменение цвета кожи (покраснение).

7. Капсулит

Капсулит – это состояние, когда воспаляются связки у основания второго, третьего или четвёртого пальца ноги. Симптомы включают боль в подушечке стопы и ощущение, что под большим пальцем находится камень. При ходьбе босиком часто возникает отёк или боль.

Люди с бурситом большого пальца ноги или с высокими сводами стопы подвержены более высокому риску болезни. 

Отдых, растяжка напряжённых икроножных мышц и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить симптомы капсулита.

Если проблема с суставами Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова.

8. Тендинит

Тендинит – это воспаление сухожилий, тканей, соединяющих кости с мышцами. Хотя заболевание не поражает суставы напрямую, оно нередко вызывает боль и чувствительность тканей вокруг. Наиболее часто недуг возникает на лодыжках и пятках.

Тендинит, скорее всего, развивается из-за плотно прилегающей обуви или чрезмерной нагрузки на стопу.

9. Инфекция

Инфекция может вызвать боль и отёк. Инфекционный (или септический) артрит иногда начинается с проблемы в другом месте организма, которая позже распространяется. Например, гонорейная инфекция способна привести к боли в лодыжке.

Аналогичным образом, реактивный артрит возникает и вызывает реакцию иммунной системы, поражающую суставы. Чаще всего болезнь развивается при проблемах желудочно-кишечного тракта, мочевыводящих путей или гениталий.

Симптомы артрита в стопе

Боль в суставах не обязательно означает артрит, то есть воспаление.

Дискомфорт при данном заболевании стоп может развиваться со временем или возникать внезапно. Симптомы включают:

  • боль при движении
  • дискомфорт после физической нагрузки
  • отёк 
  • горячую ткань вокруг проблемного места
  • покраснение или изменение цвета кожи
  • усиление боли после отдыха
  • припухлость по утрам

КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАТИТСЯ К ВРАЧУ

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если у Вас симптомы болезни, которые длятся 3 дня и более, или проблемы часто возникают в суставах в течение 30 дней.

Как можно справиться с данным состоянием?

Если Вы не знаете причину, почему испытываете дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Некоторые виды заболевания без лечения приводят к необратимому повреждению.

Для облегчения состояния Американская академия хирургов-ортопедов рекомендует следующее:

  • Уменьшите физическую активность, чтобы не обострять состояние.
  • Переключитесь на упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как плавание или езда на велосипеде.
  • Поддерживайте умеренный вес.
  • Наденьте бандаж для ног или используйте бинт.
  • Принимайте НПВП, например, ибупрофен или напроксен.

Вы также можете обратиться за следующей помощью к медицинским работникам:

  • Посещайте физиотерапевтические процедуры.
  • Делайте инъекции кортикостероидов для временного облегчения симптомов.
  • Поговорите с врачом об операции, если нехирургические методы не помогают.

Безопасны ли физические упражнения?

Физическая активность поможет сохранить и восстановить силу и подвижность ног. Она способствует облегчению состояния и уменьшению проявления симптомов.

Если Вы чувствуете слишком сильную боль во время тренировки, подумайте о сокращении продолжительности занятий и увеличении периодов отдыха.

Если у Вас артрит, подумайте о переходе от упражнений с большой ударной нагрузкой, таких как бег и теннис, к упражнениям с малой ударной нагрузкой, таким как плавание или езда на велосипеде. В этом случае болезненность станет меньше. Кроме того, это поможет замедлить прогрессирование заболевания.

Полезна ли ходьба при артрите стоп?

Ходьба – это активность с малой ударной нагрузкой, позволяющая контролировать степень нагрузки. Она также способствует поддержанию умеренного веса, уменьшая нагрузку на суставы.

Бандаж для ног, стельки или ортопедические изделия повышают комфорт при ходьбе.

Заключение

Боль в суставах стопы часто возникает из-за какой-либо формы артрита, но так происходит не всегда. Данное заболевание означает, что есть воспаление. Помимо причинения боли, недуг также часто приводит к тому, что появляется опухоль, теряется подвижность, а кожа меняет цвет.

Независимо от источника болезненного ощущения, возможно, потребуется рассмотреть некоторые изменения в образе жизни или принять лекарства, которые помогут облегчить симптомы. Подумайте о том, чтобы изменить свой распорядок дня, отдохнуть или принять НПВП, чтобы улучшить качество жизни.

Посетите врача, чтобы поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *