Поражение седалищного нерва – распространенное после 40 лет неврологическое расстройство, когда болит поясница и задняя часть ноги. Защемление проявляется такими симптомами, как тянущая боль с периодическими прострелами, которые возникают при наклонах, ходьбе, подъеме и спуске по лестнице.
Содержание
Что такое седалищный нерв?
Седалищный нерв самый большой в теле человека. Он начинается в крестцовой области, проходит через грушевидную мышцу и охватывает всю поверхность бедра, лодыжки и стопы. Нерв отвечает за чувствительность и подвижность опорно-двигательного аппарата. Он сформирован из нижних отростков спинного мозга и связывает мышцы ног с ЦНС.
Защемление, или ишиас, может произойти на участке между ягодицей и голеностопом, в пояснице или крестце. Но в любом случае болит вся конечность – от бедра до стопы. Из-за воспаления может возникнуть онемение и паралич ноги.
Симптомы:
- болит одна сторона туловища,
- тяжело опираться на стопу,
- не работают суставы таза, голени и колена,
- потеют ноги,
- белеет или краснеет кожа на больном участке.
Почему возникает патология?
Защемление происходит, когда мышцы тазового пояса не справляются с его стабилизацией. В результате смещаются крестец и мускулы, которые к нему крепятся. Если мышцы зажаты и возникает воспаление, то болят все верхние отделы – их скручивает винтом. Спазм сдавливает нерв, и человек чувствует мучительные симптомы.
Причины защемления и воспаления седалищного нерва
Неприятные симптомы невралгии вызывают дисбаланс во всём организме. Чтобы устранить боль и подобрать подходящее лечение, важно найти причину заболевания. Это может быть:
- грыжа межпозвонковых дисков;
- мышечный спазм и воспаление;
- заболевание суставов: патологии в крестцово-подвздошном сочленении, фасеточный синдром, артрит;
- операция в области таза;
- травма;
- перекос в шейном отделе;
- воспаление в брюшной полости и малом тазу;
- проблема с позвоночником: остеохондроз, сколиоз, смещение позвонков, опухоль;
- образование тромбов в сосудах таза;
- повреждение во время инъекций.
В группе риска люди с лишним весом, эндокринными нарушениями, вредными привычками и те, кто перенёс инфекцию, интоксикацию или переохлаждение.
Что делать при защемлении седалищного нерва?
До приёма у врача купируйте симптомы с помощью холодных компрессов. На время болеть станет меньше – уйдут воспаление и отёк. Затем нужно расслабиться: поможет тёплая ванна и небольшая растяжка, которая раскроет бёдра и вернёт тонус ягодичной и грушевидной мышцам:
- Лягте на твёрдую поверхность, положите обе ноги высоко на подушку и держите их неподвижно.
- Повернитесь на здоровый бок и примите «позу эмбриона»: подожмите к телу ногу, которая болит, слегка потянитесь.
- Сядьте прямо, согните колени, разведите их руками и прижмите к полу, чтобы ступни находились друг перед другом. Наклонитесь вперёд, досчитайте до 10.
Как положение тела влияет на болевой синдром
Симптомы обостряются, когда человек кашляет, чихает или долго находится в одном положении. Потому первое, что нам хочется сделать, – посидеть или полежать – большая ошибка. От этого раздражение волокон усилится и болеть станет сильнее.
Чтобы сократить защемление и улучшить ток крови, чередуйте покой с ходьбой. Это полезно не только во время болезни, но и является её профилактикой.
Профилактика защемления седалищного нерва
Предотвратить невралгию поможет ЗОЖ с умеренной физической нагрузкой. Чтобы поддержать нормальный тонус в костно-мышечном аппарате, следуйте простым советам:
- Растягивайте заднюю поверхность бедра – позы в йоге «тигр» и «кошка».
- Подпирайте спину и ставьте стопы ровно на подножку, когда сидите.
- Спите на спине, подложив под колени подушку.
- Контролируйте изменения в организме.
- Занимайтесь лёгкими видами спорта.
- Питайтесь разнообразно.
Методы диагностики
При защемлении нервных корешков доктор опрашивает пациента и проводит диагностику по симптомам Ласега и Бонне. Затем проверяет рефлексы, направляет на рентген поясничного отдела и тазовой области, по результатам назначает лечение. Для уточнения диагноза делают УЗИ, МРТ и электронейромиографию, которая позволяет оценить проводимость нервных волокон и сокращение мышц.
Лечение
В медицине существует много тактик лечения ишиаса: от самопомощи до серьёзных хирургических вмешательств. Для борьбы с заболеванием применяют:
- медикаменты,
- ЛФК,
- средства нетрадиционной медицины,
- блокады,
- инъекции,
- операции,
- немедикаментозный способ.
Каждый из методов имеет свои показания и противопоказания.
К какому врачу обратиться
Профильным специалистом по проблемам, связанным с невропатией, является невролог. Он анализирует состояние больного и ставит предварительный диагноз. Также может понадобиться помощь вертебролога, реабилитолога, физиотерапевта и остеопата. Важно найти именно тех врачей, которые действительно знают, чем Вам помочь, и ответственно подходят к задаче.
Медикаментозное лечение
Ещё до постановки диагноза доктор назначает НПВС и анальгетики для снятия симптомов. Недостаток этих препаратов в том, что они не устраняют причину, не всем подходят и имеют серьёзные побочные эффекты, которые могут даже привести к смертельному исходу.
В тяжёлых случаях применяют кортикостероидные гормоны, миорелаксанты и блокады. Они хорошо убирают боль, но какой ценой? Сердце, почки, печень страдают от их воздействия. А если дело в грыже или сколиозе, медикаменты бесполезны – изменений требует образ жизни.
Немедикаментозное лечение
Я как врач-невролог, реабилитолог, остеопат и мануальный терапевт рекомендую своим пациентам для лечения оздоровительную гимнастику. Она восстанавливает кровообращение и снимает отёк, а главное – устраняет причину заболевания, безопасна и подходит каждому.
За 22 года опыта я собрал ряд практик для реабилитации спины в домашних условиях. Эти методы помогают справиться с патологиями, вызывающими невропатию:
- межпозвонковыми грыжами,
- артритом,
- остеохондрозом,
- радикулитом,
- сколиозом,
- «горбом»,
- «холкой» и другими зажимами.
Я хочу поделиться своими знаниями с Вами, чтобы как можно больше людей имели крепкий и здоровый позвоночник. Приглашаю Вас на бесплатное онлайн-занятие, где мы поработаем с осанкой, тазовым и плечевым поясом.
На практикуме вы научитесь укреплять мышечный корсет, избавляться от боли в пояснице и узнаете секретные способы, чтобы больше не болеть. Для этого перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь. В качестве бонуса Вы получите 3 видеоурока из 21- дневной программы «Антигрыжа – здоровая спина». Поспешите, пока видео находится в открытом доступе – это не продлится долго.