Казалось бы, не такая уж серьёзная проблема – потемневшие локти. Но мы с Вами помним, что кожа – это зеркало организма.
И изменения её цвета – это зачастую отнюдь не только лишь эстетическая проблема и дискомфорт, но и отражение неполадок в организме.
В этой статье я представлю главные причины тёмной кожи на локтях. Расскажу о комплексном подходе к решению проблемы – от изменений в образе жизни до косметологических средств для отбеливания кожи, которые доступны каждому.
Содержание
Причины потемнения кожи на локтях
Изменению цвета кожи на локтях могут способствовать как внешние причины – воздействие атмосферных, механических факторов, так и внутренние – различные недуги и патологические состояния.
Давайте подробнее рассмотрим ряд частых причин потемнения кожи на локтях.
Механическое воздействие
Кожа на локтях относительно тонкая, чувствительная и при этом недостаточно влажная.
Длительное трение о какую-либо поверхность, например, при сидении за письменным столом, вызывает расстройство микроциркуляции, структуры и защитного барьера кожи.
Такая проблема может стать виновницей изменения цвета, повышенного ороговения, шелушения кожи на локтях и скопления большого количества отмерших клеток.
Эндокринные нарушения
Потемнение кожи на локтях бывает одним из проявлений сахарного диабета. При этом на фоне изменения цвета кожных покровов видна исчерченность из-за более выраженных складок. Кожа становится более сухой.
Также изменение цвета кожи на локтях бывает при патологии надпочечников, например, болезни Аддисона. Так называется хроническая недостаточность коры этих парных органов из-за их тотального поражения, чаще всего аутоиммунным процессом.
Одним из характерных признаков патологии является появление повышенной пигментации кожи, подверженной давлению, кожных складок и шрамов.
Но у ряда больных наряду с гиперпигментацией появляются участки витилиго – отсутствия пигмента, при этом кожа здесь становится практически белой с молочным или розовым оттенком.
Ещё одной возможной причиной тёмной кожи на локтях является такая проблема, как болезнь Иценко-Кушинга.
Это тяжёлый недуг нейроэндокринного характера, связанный с наличием опухоли гипофиза, которая производит много адренокортикотропного гормона. Он стимулирует избыточную продукцию в надпочечниках «гормона стресса» кортизола.
При этом у больного отмечается проявление комплекса симптомов, который врачи называют эндогенным гиперкортицизмом. Некоторые клинические проявления касаются кожи.
Помимо её возможного потемнения в области складок и мест наибольшего трения, в том числе на локтях, наблюдаются растяжки на животе, плечах и бёдрах, подкожные кровоизлияния, гнойничковые поражения кожи.
У женщин гиперпигментация кожи, в том числе на локтях, бывает при гормональных изменениях, например, во время вынашивания ребёнка или в менопаузальном периоде.
Покраснение кожи на локтях с характерными высыпаниями, которые сливаются в бляшки с серебристыми чешуйками, зуд сигнализирует о возможном псориазе. Заметили такие признаки – обязательно обратитесь к дерматологу.
Во всех вышеуказанных случаях пациенты обращаются к врачу, сдают анализы и проходят другую необходимую диагностику. Затем доктор сможет назначить нужное лечение.
Если проблема Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова.
Воздействие ультрафиолета
При воздействии солнца, особенно в летнее время, в коже на локтях и других участках тела активируются меланоциты – специализированные клетки, которые выделяют пигмент меланин и дарят нам привлекательный загар.
Как правило, он имеет равномерный характер, но некоторые участки кожи часто окрашиваются от излучения солнца более интенсивно – на локтях и коленях.
Пигментация, оставшаяся на месте воспаления
Многие заболевания кожи и её травматизация могут оставить после себя так называемую поствоспалительную дисхромию – гипер- или гипопигментацию на локтях и других областях тела.
Участки гиперпигментации могут стать исходом такой патологии, как, например:
- инфекция кожи на локтях,
- контактный или атопический дерматит,
- склеродермия,
- системная красная волчанка,
- дерматомиозит,
- плоский лишай,
- уже упомянутый выше псориаз,
- ожоги.
Такие болезни сопровождаются выделением особых биологически активных веществ – медиаторов воспаления и активных форм кислорода.
Они вызывают повышенную продукцию меланина и увеличивают активность тирозиназы, которая усиливает синтез пигмента.
Загрязнение кожи
Пожалуй, самая очевидная причина потемнения кожи на локтях – это её загрязнение и плохое соблюдение правил личной гигиены.
Работа за столом, спорт с упражнениями, связанными с упором на локти, уборка пола в позе на коленях и локтях – всё это способствует прикреплению к роговому слою кожи пыли, частичек краски и других загрязнителей.
Если не обеспечить уход за состоянием кожи в этой области, то они будут всё глубже «въедаться» в неё, и без специальных косметологических процедур кожа на локтях приобретёт стойкий тёмный оттенок.
А дальше может присоединиться инфекция, и тогда возникнет воспаление. Так что нужно тщательно мыть локти и держать кожу чистой, чтобы избежать такой проблемы.
Конечно, есть и другие причины потемнения кожи, в том числе на локтях. Такая проблема может быть, например:
- у заядлых курильщиков, так как компоненты табачного дыма делают кожу более тонкой, сухой и тёмной,
- в случае нехватки некоторых витаминов: А, Е, D3, С, группы В (гиповитаминозы становятся более выраженными зимой и по весне),
- от слишком высоких и низких температур,
- при излишней сухости кожных покровов в области локтевых сгибов.
Как избавиться от тёмной кожи на локтях и коленях?
Если изменение цвета кожи вызвали болезни, то доктор сосредоточит усилия на их комплексном лечении. Этим занимается дерматолог, эндокринолог и другие специалисты, в зависимости от вида патологии.
Ниже я расскажу о доступных способах вернуть коже в области локтей здоровый и ухоженный вид с помощью современных косметологических средств и изменений в образе жизни.
Регулярный пилинг локтей
При гиперкератозе и потемнении кожи на локтях специалист может рекомендовать такую процедуру, как химический пилинг – фруктовый, салициловый, гликолевый. Он поможет убрать загрубевший эпителий и активизировать образование новых клеток.
Альтернативой химическому пилингу может стать лазерная шлифовка кожи на локтях: она также помогает удалить огрубевшие клетки на зонах сухости и убрать потемнение.
В домашних условиях можно использовать крем-пилинг, пилинг-бальзамы, скрабы и другую косметику. Она может содержать уже знакомые нам салициловую, фруктовые кислоты, частички орехов и семян, другие абразивные ингредиенты.
Питательный уход за локтями
Нежной коже на локтях надо обеспечить должный уход: её важно питать, регулярно увлажнять и обеспечивать дополнительную защиту. Тем более, если кожа склонна к сухости, трещинам, дерматиту и другим недугам.
Уход поможет обеспечить крем с насыщенной текстурой, повышенным содержанием растительных масел, гиалуроновой кислоты, керамидов, витаминами А и Е. Такой крем «умеет» увлажнять, питатьт и восстанавливать защиту кожи в области локтей.
А если в составе средства есть ещё и мочевина, то она будет способствовать более глубокому проникновению полезных веществ. Крем лучше наносить на влажную кожу. Это поможет «запечатать» воду в эпидермисе.
Обратите внимание, что если врач диагностировал аллергическую патологию, то нужно подобрать дерматологическое средство с гипоаллергенным составом. Часто она имеет соответствующую надпись: «гипоаллергенно».
Дополнительно можно провести курс приёма внутрь препаратов гиалуроновой кислоты.
Использование отбеливающих средств для локтей
Побороть потемнение кожи на локтях помогает уход за ней с применением косметического средства с отбеливающими свойствами: скраба, крема, маски, геля и так далее.
Cпециалист может посоветовать использовать косметику, в которую входят:
- экстракты растений: алоэ вера, лимона, огурца, петрушки, куркумы,
- масла: виноградной косточки, жожоба, пшеничных зародышей,
- экстракты животного происхождения: улиточный муцин, пчелиное маточное молочко,
- минеральные соединения, например, диоксид титана.
Если проблема Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова.
Изменение стиля жизни
В таблице ниже я даю несколько рекомендаций и пояснения к ним. Важно помнить, что нужен комплексный подход: он сочетает поддержку здоровья кожи изнутри и уход за ней снаружи.
Что рекомендуется | Пояснение |
Не ставьте локти на опору | Подберите подходящую высоту письменного стола и выдерживайте расстояние между собою и столом, чтобы локти не стояли на нём. Не упирайтесь ими в подлокотники кресла. Во время уборки дома и других работ старайтесь избегать упора на локти. |
Разнообразьте питание | Дерматолог может посоветовать чаще включать в рацион продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, витаминов А, Е, D3, цинка и других микроэлементов: рыбу, морепродукты, растительные масла, тыкву, морковь и другие оранжевые овощи, орехи (грецкие, фундук, миндаль и другие), семена льна.Помимо еды, возможность доставлять коже полезные вещества в нужных количествах даёт приём препаратов нутрицевтиков, если у человека отсутствуют противопоказания. |
Пейте достаточно жидкости | Помните, что два литра в день – это усреднённая норма. Кому-то то нужно меньше жидкости, а кому-то больше, особенно летом. Ориентируйтесь на свои ощущения. Организм подскажет, сколько именно жидкости ему нужно для поддержки оптимального водного баланса. |
Откажитесь от вредных привычек | Алкоголь сильно обезвоживает кожу, она начинает интенсивно шелушиться. Компоненты сигаретного дыма повышают степень пигментации кожи и одновременно усиливают окислительный стресс. Он приводит к повреждению мембран клеток и их преждевременной гибели. |
Уделяйте время проактивному отдыху и хорошо высыпайтесь | Проактивный отдых и достаточный сон оказывают благотворное влияние на здоровье в целом и эпидермис кожи в частности, в том числе в проблемных зонах. |
Не забывайте увлажнять воздух в сухом помещении | Зимой, в период включённого центрального отопления, желательно увлажнять воздух, используя специальные приборы. |
Используйте солнцезащитный крем | Подберите косметическое средство с подходящим показателем SPF. Загорая или работая на солнце, обязательно используйте этот крем. |
Смените одежду, подберите «правильный» рюкзак | Носите свободную одежду из воздухопроницаемых тканей и подбирайте такие рюкзаки, об которые не будут тереться локти. Старайтесь не носить вещи из грубой ткани или шерсти. |
Народные методы для избавления от тёмной кожи на локтях
Приведу несколько народных методов отбеливания кожи, в том числе на локтях. Но напоминаю, что использовать самостоятельно любой рецепт стоит только в том случае, если дерматолог исключит болезни, которые могут быть причиной проблемы.
Начну с огуречного сока, который отлично отбеливает и освежает кожу.
Натрите небольшой овощ на крупной тёрке и добавьте чайную ложку растительного масла – оливковое или льняное. Наложите кашицу на локти, закройте пищевой плёнкой и выдержите полчаса. После этого промойте кожу водой.
Ещё один «народный» помощник в борьбе с тёмной кожей в области локтей – это куркума.
Возьмите 1 чайную ложку измельчённого в порошок корня этой пряности и столько же оливкового масла. Добавьте половину столовой ложки выжимки из зародышей пшеницы.
Полученную смесь нужно нанести на локти, закрыть пищевой плёнкой и держать около 20 минут. После этого состав смывают водой.
Если на коже остаются жёлтые пятна от куркумы, то их можно удалять с помощью тампона с оливковым или другим растительным маслом.
Ещё одно эффективное средство – сок сырого картофеля. На тёрке трут один средний клубень, добавляют немного мёда и смазывают готовой кашицей локти. Через 30 минут смывают её. После процедуры не забудьте увлажнить кожу, используя крем.
А ещё помогает использование дома овсяного скраба для локтей. Он позволяет эффективно отшелушивать омертвевшие клетки.
Измельчите пару столовых ложек овсяных хлопьев с помощью кофемолки, добавьте по 1-2 столовые ложки молока и любого растительного масла.
Нанесите кашицу на кожу локтей и вокруг них круговыми втирающими движениями, дополнительно потрите в течение нескольких минут и оставьте до высыхания. Затем смойте водой. Не забудьте регулярно увлажнять кожу, используя крем.
Друзья, у Вы когда-нибудь отмечали у себя изменение цвета кожи локтей или других участков тела? Удалось ли выяснить причину проблемы и как с ней пришлось бороться?
FAQ
Причиной потемнения кожи на локтях могут быть внешние и внутренние факторы: обычное загрязнение, механическое воздействие, вредные привычки, влияние солнца, эндокринные заболевания, хронический воспалительный процесс на коже.
Потемнение локтей может возникать из-за постоянного трения кожи, при некоторых недугах, например, сахарном диабете, патологии надпочечников, болезни Иценко-Кушинга, нехватке некоторых витаминов и микроэлементов.
Причиной появления жёлтого оттенка кожи могут быть заболевания пищеварительной и эндокринной системы, активное потребление продуктов или препаратов с каротином, курение, чрезмерное увлечение алкоголем и не только.
Чаще включайте в свой рацион продукты, богатые омега-3 кислотами, витаминами А, Е, D3 и цинком: рыбу, морепродукты, растительные масла, оранжевые овощи, орехи.
Для этой цели можно использовать косметику с экстрактами растений (алоэ вера, огурца, петрушки, куркумы, лимона), маслами виноградной косточки, зародышей пшеницы или жожоба, улиточным муцином.