Болит шея? Можно исправить! — часть 2

«Сидячие» профессии, офисная мебель, подобранная не в индивидуальном порядке, а по принципу экономии, отсутствие регулярных физических нагрузок и другие факторы современной жизни приводят к мучительным болям в области шеи.

Чаще всего боль возникает вследствие зажатия спинногомозгового нерва, при этом могут неметь руки. Более серьезные проблемы возникают по причине стирания межпозвоночных дисков. Разогревающие мази и обезболивающие препараты помогают только первое время. Дальше выбор за вами.

Алексей Маматов предлагает легкий в выполнении комплекс упражнений, который можно делать на работе, в транспорте и в любом другом месте, где бы вы не находились.

Здесь вы увидете первое упражнение для шеи.

А теперь смотрите продолжение. Упражнения имеют несколько вариаций в зависимости от предрасположенности к гипертонии или гипотонии. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями по технике выполнения данного комплекса, чтобы выполнять его эффективнее и не совершить ошибок.

При регулярном обращении к комплексу ваша шея перестанет вас беспокоить и общее самочувствие станет значительно лучше. Не экономьте время на себе! Регулярность – залог успеха. Всего 5 минут дважды в день и нужда во врачах и таблетках отпадет.  

Заказ обратного звонка

Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и договором оферты.
Ваши данные в безопасности.